KAIZENBODYダイエット62日目
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KAIZENBODYエステでダイエット27日目
2か月ダイエットモニターチャレンジで1サイズ下半身痩せ
目指せ!美脚・美尻で下半身痩せ
お昼にすだち十割そばをいただきました♪
さっぱりしていて美味しかったー!♪
おそばは、各種ビタミンやミネラル、ポリフェノールが豊富に含まれていて、
さらにお米よりも食物繊維が8倍以上も多く含まれているんです!
エネルギー効率も良いので、ダイエットにぴったり♪
そして、蕎麦と一緒に摂るといいものはビタミンCということで、
今の季節美味しくいただけるすだち蕎麦は
最高です♪
ただ、おそばといっても、
チェーンのファストフードにでてくるようなお蕎麦は
蕎麦粉の割合が少なかったりもするので、
私は十割そばにこだわりがあります!!!!
小麦粉は大敵なので、、、
良かれと思ってお蕎麦を食べているのに
小麦粉を食べていたらショックですもんね💦💦
おいしく綺麗になりましょう♪
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