KAIZENBODYダイエット62日目
KAIZENBODYエステでダイエット62日目 2か月ダイエットモニターチャレンジで1サイズ下半身痩せ 昨日に引き続き、日々の積み重ねについてかいていきます♪ 〜お食事編〜 ①朝起きたら常温の水をコップ1杯飲む 寝てる間に汗をかいたりしているので、 水分を補給してあげるとgoodです! これから暑い夏が...
KAIZENBODYエステでダイエット22日目
2か月ダイエットモニターチャレンジで1サイズ下半身痩せ
目指せ!美脚・美尻で下半身痩せ
今日は私のナイトケアについて書いていこうと思います♪
わたしは寝る時に必ず、
ナイトブラ
着圧ソックス
をつけて寝ています☆
いろんなブランドのものを何種類か持っています(年季がはいっててはずかしい笑)
下半身がむくみやすく疲れやすいのですが、
着圧ソックスを履くと
翌朝スッキリしますよ♪
KAIZENBODYのショップで購入したものも
ローテーションで愛用しています!
ナイトブラは賛否両論ありますが、
私は絶対アリ派!
普通のブラではなく、ナイト用のブラなので
しめつけすぎず、横に流れるのを防いでくれるし、
家の中を歩き回っているときの揺れをガードしてくれるので安心です♪
まだ試したことのない方は是非試してみて欲しいです!
体質や肌質で合う合わないもあるかもしれないので、
もし自分に合うなと思った続けていただければと思います♪
ナイトブラも着圧ソックスも
種類がありすぎて、、、
その日の気温や体調によって、
靴下の長さを変えてみたりして調節しています!
そうそう、、、
今日は我慢できずスタバを飲んでしまったので
夕ご飯は野菜たっぷりの生春巻とヨーグルトにきな粉をかけて食べました、、、
頑張るぞ、、、!!
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