KAIZENBODYダイエット62日目
KAIZENBODYエステでダイエット62日目 2か月ダイエットモニターチャレンジで1サイズ下半身痩せ 昨日に引き続き、日々の積み重ねについてかいていきます♪ 〜お食事編〜 ①朝起きたら常温の水をコップ1杯飲む 寝てる間に汗をかいたりしているので、 水分を補給してあげるとgoodです! これから暑い夏が...
おはようございます!
今回は、私が毎朝やっているマッサージについて書きます♪
洗顔と基礎化粧は毎朝しているかと思いますが、
基礎化粧で整える時に、ついでにマッサージをしてみてはいかがでしょうか?
化粧水の塗り方を少し変えるだけなので
時間もかからずとっても楽です♪
①眉間のくぼみ
②こめかみのくぼみ
③小鼻の横を押して、頬骨の下を通りながら、頬の外側の窪みに流す
④そこから首筋を通って鎖骨に流す
この手順を意識しながら化粧水や乳液を塗っています♪
顔のマッサージは力をいれすぎなくて大丈夫で、
しっかりポイントをおさえて流してあげるといいかと思います!
よかったらためしてみてくださいね!