KAIZENBODYダイエット62日目
KAIZENBODYエステでダイエット62日目 2か月ダイエットモニターチャレンジで1サイズ下半身痩せ 昨日に引き続き、日々の積み重ねについてかいていきます♪ 〜お食事編〜 ①朝起きたら常温の水をコップ1杯飲む 寝てる間に汗をかいたりしているので、 水分を補給してあげるとgoodです! これから暑い夏が...
なるべく小麦はたべないようにしていますが、
ギョウザは美容に向いている!?!?
という嬉しい情報が!!!!
餃子は、皮の中に
ひき肉と、ニラ、ネギ、キャベツ、ニンニクなど、
刻んだ野菜を包んだ料理♪
栄養バランスがバッチリで
タンパク質
脂質
炭水化物
ビタミン
ミネラル
の5大栄養素を備えた完全食とも言われているのだとか!
カロリーが高そう〜というイメージがあるけれど
食べていいとは、嬉しいですよね!!
私は餃子を包むのが特技なので(笑)
がんばっちゃうぞ!