フルーツ

近所のスーパーがフルーツもお肉もお魚も安くて美味しくて最高！ フルーツ、カロリーも低いわけじゃないけれど、甘いものをフルーツにするようになってからお菓子の量格段に減ったから大事にしてる。 りんごと梨とシャインマスカット！ そして買ったところにシャインマスカットがまた2房、時差攻撃のふるさと納税が届いて笑...

脂肪溶解注射

キャンペーンのお知らせが来るとついつい予約してしまう脂肪溶解注射… ダウンタイムなしで半永久的で値段も手頃で私には嬉しすぎる。 今回はフェイスラインの始まり辺りに打ってもらったけど結構びっくりするほど痛かった… 前回は痛くなかったんだけどな。 先生次第なのかな？ 正面からみるとハムスターみたいになってた笑...

除脂肪

腹筋が割れているシルエットに憧れるけど、女性で所謂バッキバキは健康の観点からもあまり理想的ではないらしい。なんと。 体脂肪20%以下にしない方がいい VS 腹筋の縦線が見えるのは21% バッファー少なすぎん？？？笑 計算上ってか理論値なら私の体重的にはあと1kgくらい脂肪を落とせば20%になる。 あんなに弾けそうに丸々...