<p> </p> <p>こんにちは</p> <p>【KAIZENBODY認定技術者】　真世です</p> <p> </p> <p style="text-align:right">🌷kaizenbody_nagoya🌷</p> <p style="text-align:right"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/">https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/</a></p> <p style="text-align:center"> </p> <p>ここ最近の寒暖差などで、咳が出たり喉が痛くなったり皆さま体調は大丈夫ですか？✨</p> <p> </p> <p>そんな時私が愛用しているのがコレ❣️</p> <p> </p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/af6/a77/663af6a77c074541451496.heic" style="height:320px; width:240px"></p> <p> </p> <p style="text-align:center"><strong><span style="font-size:16px">\はちみつ100%のキャンディ/</span></strong></p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px">名前のとおり、はちみつだけで作られた飴なのですが</span></p> <p><span style="font-size:14px">それ以外何も入っていないところがおすすめです💕</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px">のど飴というと</span></p> <p><span style="font-size:14px">よくCMで聞いたことのあるはちみつ〇〇のど飴や○角散などなど、実は昔私も食べていました。</span></p> <p><span style="font-size:14px">だけど、のどに良い成分が入っていたとしても結局は砂糖が入っており</span>嗜好品として食べるのであれば良いかと思うのですが</p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>はちみつ</strong></span>は<strong>喉の粘膜を保護する作用</strong>があり<br> はちみつの水分量は約２０％と低いですが、周囲から水分を集めて閉じ込める保湿効果がとても高いです</p> <p>適度な粘度と高い保湿効果で、<strong>乾燥から強力に喉粘膜を保護</strong>し、また喉に付着した雑菌を倒すだけではなく、荒れた粘膜を保護してくれる作用が◎</p> <p> </p> <p>食べ過ぎはNGですが、適度に喉の痛みを潤したい時や、喉の炎症を感じた時に是非食べてみてください☺️</p> <p> </p> <p>スーパーでは見かけたことがあまりないですが、ドラッグストアに売ってますよ💛💛💛</p> <p> </p> <p> </p> <p>いつもブログをご覧頂きありがとうございます💕</p> <p> </p> <p> </p> <p>内面から変われるエステを提供しています🌷</p> <p> </p> <p>お食事方法や自宅での過ごし方などのホームケアについてお伝えさせていただいております🌿</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE3OTcyfQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>

<p>こんばんは</p> <p>【KAIZENBODY認定技術者】　真世です</p> <p> </p> <p style="text-align:right">🌷kaizenbody_nagoya🌷</p> <p style="text-align:right"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/">https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/</a></p> <p> </p> <p>GWは日中気温が高い日が続いていましたが、朝晩は冷え込んだりとお身体の体調など皆さまはくずされていませんでしょうか？🥲</p> <p> </p> <p>私はというと遠出はせず近場で家族と過ごす事が多かったのですが、気温差で昨日から体調を崩して珍しく寝込んでいました…</p> <p> </p> <p>いつもより早く寝たり、食べ過ぎたりせず過ごしたことで回復基調ではありますがまだ喉が痛かったりと寒さには敏感になっています💦</p> <p> </p> <p>友人と会う約束があったので、せっかくなら会いたいと思いお茶🫖をしにちょっとだけ出かけてきました❣️</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/9e9/48f/6639e948f2645020405515.mov" style="height:1026px; width:770px"></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><strong><span style="font-size:16px">ジャスミン茶</span></strong><span style="font-size:14px">を飲みほっと一息☺️</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px">若干のカフェインはあるものの</span><span style="font-size:18px"><strong>【ジャスミン茶】</strong></span></p> <p><span style="font-size:14px">の効果としては</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><strong>ストレス軽減、美肌効果、ビタミンCの補給、心地よい香りによるリラクゼーション</strong></span>などなど</p> <p><span style="font-size:16px">女性にうれしいたくさんの効能をもたらしてくれます💕</span> </p> <p> </p> <p>久しぶりに会えた友人と色々話せた事で気分もスッキリ❣️</p> <p> </p> <p>明日からのお仕事に向けて今日も早く寝て体調を整えたいと思います🌼</p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxMiwidXNlcl9pZCI6MTE3OTcyfQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/b39/b87/e5c/thumb__120_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:120px"></a></p>

<p> </p> <p>おはようございます</p> <p>【KAIZENBODY認定技術者】　真世です</p> <p> </p> <p style="text-align:right">🌷kaizenbody_nagoya🌷</p> <p style="text-align:right"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/">https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/</a></p> <p> </p> <p>いつも出汁パックを使って毎朝お味噌汁を作っていたのですが、</p> <p>時短のために、粉末だったらさっと作れるのになぁ。</p> <p>って思っていて、　◯◯ダシは添加物が。</p> <p> </p> <p>以前紹介したリケンのスティック出汁だと</p> <p>添加物はなかったとしても塩、砂糖など使われているので何かないかと探していたところAmazonで見つけたのがコレ‼︎</p> <p> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><strong>\ ヤマキのにぼしだし /</strong></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/80c/88e/66380c88e89cb752515137.heic" style="height:320px; width:240px"></p> <p> </p> <p>煮干しは、タンパク質やカルシウムが豊富◎</p> <p>お味噌汁に入れればそのまま摂り入れられるので良いんじゃないか☺️と思いました❣️</p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/80e/62c/66380e62c5df5388573673.mov" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p>煮干しは家にも常備はしていますが、ミルで粉砕しても自分ではここまで細かくならないので、汁を飲んだ時の舌触りがななくて良かったです!</p> <p> </p> <p>ついつい味が薄いと調味料を足してしまいがちなのですが、</p> <p>素材の味を生かす為にも</p> <p><strong>出汁(ダシ)</strong>ってとても大切だと思います！</p> <p> </p> <p>なので普段の出汁パックでとったお味噌汁に入れても、コクがアップ⤴️しそうなのでおすすめです🌟</p> <p> </p> <p> </p> <p>いつもブログをご覧頂きありがとうございます💕</p> <p> </p> <p> </p> <p>内面から変われるエステを提供しています🌷</p> <p> </p> <p>お食事方法や自宅での過ごし方などのホームケアについてお伝えさせていただいております🌿</p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1LCJ1c2VyX2lkIjoxMTc5NzJ9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/765/56c/323/thumb__350_240_0_0_crop.png" style="height:240px; width:350px"></a></p>