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新玉ねぎとそら豆
2023/05/23

こんにちは、
Luminous.Beauty浦和店の飯島です。

昨日私の姉が、育てているお野菜を届けてくれました。

写真は一部です。とても沢山届けてくれたのですが、
まずは新玉ねぎとそら豆でお料理しました。

 

玉ねぎは、血液サラサラ効果、抗酸化作用が期待でき、
美容にも健康にも常に食べておきたいお野菜ですね。

そら豆は、食物繊維がとにかく豊富で
便秘解消に効果的、肌荒れや美肌にも期待されています。

またこのふたつの食材は相性がよく、
疲労回復の効果もあります。
最近の寒暖差や気圧の変化で
気がつくと疲れやすくなってる私たちにピッタリですね。

 

というわけでできたお料理は、
「新玉ねぎとそら豆のチーズ焼き」

玉ねぎを炒め、
あらかじめ茹でておいたそら豆とチーズを乗せ、
トースターで焼いただけです。
新玉ねぎとそら豆の甘さとチーズの塩味、
シンプルでとても美味しかった😋

詳しいレシピはサロンでお伝えしますね。

 

旬な食材を美味しく食べて、
内側からもキレイに身体を整えましょう✨
外側から整えるのは私たちにおまかせを!

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Luminous.Beauty浦和店
さいたま市浦和区高砂2-3-5
L'Arte(アルテ)302
070-3200-2626

 

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