下半身痩せが得意美容家×本気で憧れられる歌手を目指す激やせ日記【59日目】
【憧れられるビジュアルを手に入れたい女子大生のダイエット成功法】 [ダイエット開始 2021年10月6日] 身長:156cm 体重:55.7㎏ 体脂肪率:30.8% ↓ [59日目] 身長:156cm 体重:49.2㎏ 体脂肪率:27.5% [終了日 2021年12月5日] 目標体重:45㎏ つい先日49キロ台になったと思ったら、もう48に届きそうなところま...
【憧れられるビジュアルを手に入れたい女子大生のダイエット成功法】
[ダイエット開始 2021年10月6日]
身長:156cm 体重:55.7㎏ 体脂肪率:30.8%
↓
[48日目]
身長:156cm 体重:51.0㎏ 体脂肪率:27.8%
[終了日 2021年12月5日]
目標体重:45㎏
今日も、下半身痩せが得意なルミナス飯島先生からレクチャーされたダイエット成功法で1日過ごしました!
沖縄に着て早々ハプニング発生です😱
なんと!ホテルに体重計がない!!!!!!
大急ぎで親戚の家に連絡して体重計を借りました😂
ただいつもは朝イチで計っているのに対し、今回はお昼すぎに計っているので多少の体重変化がみられてます、、、😱💦
明日明後日もこんな感じになってしまうので不安です、、😢
体脂肪率が下がっているのでセーフ(??)
というか27%台になってる?!?!?
そこはとっても嬉しいです😭😭
慣れない環境下で疲れもいつも以上に溜まった1日でした😖
そんな時こそ夜のホームケアは大切です☝️
ゆっくりお湯で身体を温めたあと、老廃物を流すようにしっかりとマッサージしてあげます👀
いつもよりも効いている感じがして、やりがいを感じます、、!🔥
もちろん柔軟も👀
毎日柔軟をはじめてからは、ウォーキングの時の1歩が大きくなったり運動する時に今まで以上に動きやすくなったと実感しています😌
まだまだ柔らかい身体には程遠いので、今後もしっかり柔軟に取り組んで、いつかはペターっと身体がくっつくまでになるといいな😎
沖縄にきた目的の用事は今日で済んだので、明日からは観光です☀️
ヘルシーな食事が食べられるお店も事前にチェックしてきました👀
ダイエット中でも気兼ねなく過ごせるプランを練ってきたので、楽しんできたいと思います🥳
痩せたい女性の強い味方!
私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです♪
【プライベートサロンルミナス】
〒338-0823
埼玉県さいたま市桜区栄和2-11-9
https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous
私のようにダイエットに挑戦したい女性を募集しています!
「2021年無料ダイエットモニター募集」
https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398