下半身痩せが得意美容家×本気で憧れられる歌手を目指す激やせ日記【59日目】
【憧れられるビジュアルを手に入れたい女子大生のダイエット成功法】 [ダイエット開始 2021年10月6日] 身長:156cm 体重:55.7㎏ 体脂肪率:30.8% ↓ [59日目] 身長:156cm 体重:49.2㎏ 体脂肪率:27.5% [終了日 2021年12月5日] 目標体重:45㎏ つい先日49キロ台になったと思ったら、もう48に届きそうなところま...
【憧れられるビジュアルを手に入れたい女子大生のダイエット成功法】
[ダイエット開始 2021年10月6日]
身長:156cm 体重:55.7㎏ 体脂肪率:30.8%
↓
[20日目]
身長:156cm 体重:52.8㎏ 体脂肪率:28.9%
[終了日 2021年12月5日]
目標体重:45㎏
今日も、下半身痩せが得意なルミナス飯島先生からレクチャーされたダイエット成功法で1日過ごしました!
なんと、、!体脂肪が28%台に、、、!!!!
朝イチで測ってこの数値は人生初です😭
数値を見た時思わず声が漏れてしまいました😭
嬉しすぎて飯島先生にも連絡しちゃいました!!
先生も喜んでくれていて、
「なかなか変化がなかったけど、それでも継続して
頑張ってきて良かった」と心から思います🥺
最近寒くなってきて、スキニーが活躍する季節です☝️
私もスキニーを何着か持っているのですが、太ももが太すぎて履いても不格好になってしまうのが嫌でずっと放置していました😢
でも思い切って今日履いてみたら、おしりや太ももに余裕が出来ていて、以前に比べびっくりするほどすっきりしていたんです!
昨日のスカートの件に続き嬉しいことだらけです😭
より効果を出すためにも、今日はウォーキングをしてきました👟
先週ウォーキング中に膝の痛みが出てしまいしばらく安静にしていたのですが、落ち着いてきたので再開!👏
寒さもあるので防寒対策バッチリして歩きました!
久々なので少しだけ歩こうと思っていたのですが、なんだかんだ言って1時間以上歩いてしまいました😂
膝の痛みは出ませんでした!一安心!!
ダイエット期間ももう3分の1経過してしまいました!
始める前は長く感じましたが、今思い返すとあっという間の20日間でした😳
と言ってもまだ折り返し地点にも行ってない!まだまだ沢山変化は見れるはず!!
少しでも変化が見れるように、明日からも頑張ります💪🔥
痩せたい女性の強い味方!
私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです♪
【プライベートサロンルミナス】
〒338-0823
埼玉県さいたま市桜区栄和2-11-9
https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous
私のようにダイエットに挑戦したい女性を募集しています!
「2021年無料ダイエットモニター募集」
https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398