KAIZENBODYの偽物にご注意下さい
本予約サイトに掲載されていないエステサロンでKAIZENBODYを提供している店舗は偽物です。本予約サイトにて予約受付しているサロン店舗のみが認定店となりますのでご注意下さい。
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窪田 育美
4.8 ブログをみる 小顔リフトアップ認定
技術者ランキング:2
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ゴールドスペシャルランク
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2
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エステ・リラクを担当しております。当サロンはオールハンド技術が得意で、女性の身体の悩みは様々であり、美容、健康面だけでなく女性ホルモンや自律神経、副交感神経なども原因になる為KAIZENBODYで、全身の状態を見てご要望に答えられるサロンを目指しております。
サロン
Emiall・beaute海老名店(エミオール・ボーテ)
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来店者のブログ
  • 美容家中村先生とモデルあいりんのエステダイエット美脚・下半身痩せ成功法 5日目

    🍒中村先生へダイエット日記🍒   昨日の夜はお腹が空いていたので、今朝はスッキリと起床でき、いつものスムージーと納豆にしらすをのせて食べました! 最近、朝起きるといつもより体の冷えを感じることがあります😭 体をほぐすため、温めるために朝におすすめなストッチや筋トレがあったらぜひ教えてほしいです🥺!   お世話に...

    2020/09/30 23:11

    あいりん 様

    🍒中村先生へダイエット日記🍒

     

    昨日の夜はお腹が空いていたので、今朝はスッキリと起床でき、いつものスムージーと納豆にしらすをのせて食べました!

    最近、朝起きるといつもより体の冷えを感じることがあります😭

    体をほぐすため、温めるために朝におすすめなストッチや筋トレがあったらぜひ教えてほしいです🥺!

     

    お世話になっているサロン🐰💗🐰

    KAISZEN BODY三軒茶屋店

    https://www.b-ishiki.com/salon/detail/setagayaku

     

     

    ✯今朝の体重

    スタート時 9月26日 53.7kg

                                         ↓

                                      53.0kg  変わらず!

     

    こんにちは!納豆愛好家、あいりです🐒

    今日も体重は変わらずキープ!!

    なかなか変わらないです😭が、見た目は変わってます!!

    なぜなんでしょう🤔

     

    そして、今日は施術2回目です!

    今日は中村先生とツーショット撮っちゃいました🥱中村先生、お綺麗です🥺🙏

    肩周りがとっても凝っていたので、本当にスッキリしました。

    メニューは、お腹痩せを中心にしていただきました!ウエストがスッキリしました😂

     

    わたしの浮腫の原因は腰周りらしく、いつも施術していただくとき、本当にくすぐったいんです😂

    くすぐったいのは、しっかりと流れていないかららしく自分でもお風呂で流すようにマッサージしようと思います!!

    体の歪みも直していきたいです😭

    施術ありがとうございました!!

     

     

     

    今日の食事!

     

    朝  スムージー、キムチしらすを載せた納豆、                  

      

     

     

    昼 中村先生に教えてもらったイテウォンボウルズにて、プルコギサラダボウル

     

     

    夜       オムレツ、サラダ、ラム肉

     

    夜は仕事の関係で、外食しなければならなくメニュー選びに迷いました。

    ですが、食べないダイエットは絶対ダメと聞いていたので、楽しく健康的にダイエットするために体に良いものをこれからも取っていこうと思います!

    中村先生が教えてくださったサムゲタンものすごく美味しそう〜🥺

    豚汁もオススメということなので、明日作りたいと思います☺️!

    中村先生に食事の献立を考えて頂けてるので本当に助かります、、

    ここまで一緒に付き添っていただいてるからには結果出さないとですね😭

     

    明日からも頑張るぞ〜っ!

  • 美容家中村先生とモデルあいりんのエステダイエット美脚・下半身痩せ成功法 4日目

    🍒中村先生へダイエット日記🍒 今日は朝起きたら昨日の疲れがあったのか、肩まわりがとても凝っていました😭 朝の入浴しっかりして体をほぐしましたがなんだかとれず、、 寝方が悪かったのでしょうか😭 こういったことよくあります、、 なにかいい方法ありますか?😢 お世話になっているサロン🐰💗🐰 KAISZEN BODY三軒茶屋店 ↓http...

    2020/09/29 21:50

    あいりん 様

    🍒中村先生へダイエット日記🍒

    今日は朝起きたら昨日の疲れがあったのか、肩まわりがとても凝っていました😭
    朝の入浴しっかりして体をほぐしましたがなんだかとれず、、
    寝方が悪かったのでしょうか😭
    こういったことよくあります、、
    なにかいい方法ありますか?😢


    お世話になっているサロン🐰💗🐰
    KAISZEN BODY三軒茶屋店

    https://www.b-ishiki.com/salon/detail/setagayaku


    ✯今朝の体重
    スタート時 9月26日 53.7kg
                                         ↓
                                      53.0kg

    こんにちは!あいりです🐒
    今日も体重は変わらずキープ!!
    ですが、体を鏡でチェックするとちょっと絞まってきたような気がします☺️
    太るとすぐに体のラインに出てしまうので、綺麗なラインを見てニヤニヤがとまらない🥰


    今朝は中村先生に教えていただいたスムージーを実践!!
    材料だけみたら、美味しいのかな?っとちょっと疑っていましたが、飲んでみると本当に美味しい!!
    蜂蜜や砂糖も加えてないのにこの美味しさ!
    すごいです🤭
    野菜もたっぷり入ってるからこれは栄養満点ですし、、すごい🧐あいり、毎日飲みます!!!(笑)

    そして、今日の食事!!
    納豆やキムチなど発酵食品大好きなので、たっぷりと摂ることを意識しました!!


    朝  スムージー、キムチしらすを載せた納豆、                  
       卵焼き半分


    昼  イカ刺身、米ピューレで作られたカレー、           
    玄米+雑穀、サラダ(レタス、キムチ、ワカメ、しらす、韓国海苔、アボカド)


    夜       お味噌汁、納豆しらす、サラダ

      
    今日は早めに家に帰ることができたので、夜ご飯も外食せずに済みました☺️!
    そしてお風呂に入る前に筋トレ、お風呂に上がったらストレッチをしっかりとします💪
    今日は壁に向かって開脚するストレッチも!


    足を上にあげることで、浮腫もしっかりととれそうです☺️


    明日は中村先生の施術日!
    楽しみです🥺

  • 美容家中村先生とモデルあいりんのエステダイエット美脚・下半身痩せ成功法 3日目

    🍒中村先生へダイエット日記🍒   今日は友達と富士急に行ってきました🥳 晴れていてとっても楽しかったです〜!!   高さのあるサンダルで一日中歩いていたので、足がパンパンに浮腫んでしまいました😭 沢山歩く時は、やはりスニーカーがいいんですかね?😂 そして、カフェインは、過剰摂取をすると、セルライトが出来やすくな...

    2020/09/28 23:12

    あいりん 様

    🍒中村先生へダイエット日記🍒

     

    今日は友達と富士急に行ってきました🥳

    晴れていてとっても楽しかったです〜!!

     

    高さのあるサンダルで一日中歩いていたので、足がパンパンに浮腫んでしまいました😭

    沢山歩く時は、やはりスニーカーがいいんですかね?😂

    そして、カフェインは、過剰摂取をすると、セルライトが出来やすくなるとは知りませんでした😨恐ろしい、、

    この2ヶ月は、カフェラテを我慢します!!

    アドバイスありがとうございます、参考になります😂

     

     

     

    お世話になっているサロン🐰💗🐰

    KAISZEN BODY三軒茶屋店

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    ✯今朝の体重

    スタート時 9月26日 53.7kg

                                         ↓

                                      53.0kg

     

    こんにちは!

    今日も体重が減っていてご機嫌のあいりです☺️

    このままいけば、スルスルと痩せられそう!!

    やはり数字に結果が出ると嬉しいし、モチベーション上がります😚

     

     

    今日は沢山歩いたので帰りに温泉に入り、体を芯から温めて、温泉に浸かりながらマッサージをしっかりと行い、温泉から出た後は、中村先生に教えていただいたストレッチを実践しました!

     

     

    その名も下半身痩せオススメストレッチ☺️!

    背筋を伸ばすのがちょっと難しいですが、とっても伸びているのが分かりました😂😂

     

    足がとってもスッキリするので、毎日続けたいと思います❗️

     

     

     

    そして、今日の食事!!

    正直、富士急はファーストフードばかりで何を食べようかとても悩みました😨!

     

    朝  黒酢おにぎり、サラダ

     

     

    昼  スタミナ丼、味噌汁

     

     

    夜       卵焼き

     

     

    外食はやはり難しいです😭

    なるべく、自炊を心がけたいと思いました、、

     

    家で筋トレ、マッサージ、ストレッチをして、 今日は早く寝てしっかりと体をやすませたいと思います😴

  • 美容家中村先生とモデルあいりんのエステダイエット美脚・下半身痩せ成功法 2日目

    🍒中村先生へダイエット日記🍒 今朝の目覚めがとってもスッキリしていました!いつも眠くて二度寝してしまうのですが、、 そして、いつも朝食後に珈琲を飲むのですが、これはダイエットに良いんですか?🥺 牛乳は良くないと聞いたので豆乳ラテをほぼ毎日とっているのでどうなんでしょうか?🤔 カフェラテがやめられないんです、...

    2020/09/27 20:34

    あいりん 様

    🍒中村先生へダイエット日記🍒
    今朝の目覚めがとってもスッキリしていました!いつも眠くて二度寝してしまうのですが、、

    そして、いつも朝食後に珈琲を飲むのですが、これはダイエットに良いんですか?🥺
    牛乳は良くないと聞いたので豆乳ラテをほぼ毎日とっているのでどうなんでしょうか?🤔

    カフェラテがやめられないんです、、
    教えてください🥺

    お世話になっているサロン🐰💗🐰
    KAISZEN BODY三軒茶屋店

    https://www.b-ishiki.com/salon/detail/setagayaku


    ✯今朝の体重
    スタート時 9月26日 53.7kg
                                         ↓
                                      53.1kg


    こんにちは!あいりです☺️
    今日は昨日より暖かく、過ごしやすい1日でしたね!
    今日は大学の友達と久しぶりにランチをしてきました☺️

     

    そして今日の食事!


    タンパク質を沢山摂るために、サラダにはチキンをのせて!

    ゆっくり噛んで食べるとサラダだけでもお腹いっぱいになりますね!

    いつも食べるスピードが早いので😂これから意識していきたいと思います!!

     

     

    そして、夜は中村先生に教えてもらったバスソルトに入りました!
     
    バスソルトには保湿、発汗作用、新陳代謝UPなどの効果があります!✩.*˚

    わたしは本当に冷え性+下半身が浮腫みやすいので、朝にもお風呂に入ることで1日の代謝をあげることができます!と先生に教えていただいたので、早速試しました!

    いつもは何もいれずに入浴していましたが、バスソルトいれると本当に体が温まるりポカポカ度が全然違うのでおすすめです!

    これからもっと寒くなるので、朝に入浴をして体を温めることは大切ですね!

    気分もスッキリするし、一石二鳥です😚

    お風呂の中では足の指のストレッチやふくらはぎをしっかりとマッサージしました!
    浮腫と冷えが私の悩みのひとつなので、しっかりと教えてもらったストレッチも行い、夜に浮腫をとります!


    毎朝体重を測るのとボディラインをチェックするのが楽しみです🥱

  • 美容家中村先生とモデルあいりんのエステダイエット美脚・下半身痩せ成功法 1日目

          皆さん、こんにちは!あいりです☺️     私は普段、モデル、キャスターとして活動させていただいているんですが、テレビや写真に写った自分を見て、あれ!?こんなに太ってた?、知らぬ間に二の腕が太くなってる!!と思うことが増えてきました。 人前に出る仕事をしているからこそ、常に綺麗でベストな体型をキープし...

    2020/09/26 22:55

    あいりん 様

     

     

     

    皆さん、こんにちは!あいりです☺️

     

     

    私は普段、モデル、キャスターとして活動させていただいているんですが、テレビや写真に写った自分を見て、あれ!?こんなに太ってた?、知らぬ間に二の腕が太くなってる!!と思うことが増えてきました。

    人前に出る仕事をしているからこそ、常に綺麗でベストな体型をキープして、自信をよりつけたい!!

     

    そこで!ダイエットを決意しました!!

     

     

    これまで、あらゆるダイエットを試したりやエステに通っていたことがありますが、あまり結果が思うように出ず、、

    今回はKAIZENBODYの施術の力をお借りして、共に本気のダイエットをしていきたいと思います!

     

    目指すは、体重を49kg台に!👏

    少女時代のユナやBLACKPINKのリサのようなモデル体型を目指したいと思います!!👏

     

     

    さっそく第一回目の施術を受けてきました!

     

    お尻がスッキリしました!

    やはりお尻が固く、とても痛かったですが効果出てます!😂😂

    とくに右のお尻が固いみたいで、やはりほぐさないと痩せにくいみたいです😭

     

    しっかりとテニスボールを使ってお尻をほぐしたいと思います!!

     

    写真で見ても分かるように、私の体は左右差があるみたいです、、

    歪みも整えていただくので、そちらもぜひ注目してみてください!

     

     

    通り過ぎる人が振り返るような、完璧BODY、本気で頑張ります!!

     

     

     

    KAISZEN BODY三軒茶屋店

    https://www.b-ishiki.com/salon/detail/setagayaku

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アンケート
回数券 全身 お尻脚痩せ
毎回とても丁寧にやってくれます。
体を触るとすぐどんな状態か分かってもらえるので、気づかなかった、むくみや凝りを、よくほぐしてくれて、体がいつも楽になります。 スマホの時間を少しずつ、減らしていかないといけないですね。 気をつけようと思いました!
回数券 全身 小顔リフトアップ
朝起きたら。さらに足細くなってる。
施術後すぐにすっきり感感じたけれど、朝起きたらまた更に細くなってる。毎度毎度感動します(^o^) 自分でも維持するように、、っていつも言ってるけど、やっぱ育美さんの技術は素晴らしい!
回数券 全身 お腹痩せ
効果が期待できます
いつも効果が期待できるようなアドバイスをしてくれて、モチベーションが上がります。 これからも信じて頑張っていきたいと思います。
回数券 全身 お尻脚痩せ
お尻がこりごり
お尻の凝りを実感しました。 こんなにも凝るのだと、とても気持ち良かったです。
回数券 全身 お尻脚痩せ
ありがとうございました。
回数券 全身 バストアップ
有難うございました
本日も有難うございました! 回を重ねる毎に少しずつ変化を感じています。 また次回も宜しくお願いします!
回数券 全身 お腹痩せ
行くと元気になります
肩凝りや足のむくみが酷いのが悩みなのですが、こちらで施術をして頂いたあとはスッキリ感でいっぱいになります。 また、よろしくお願いします^o^
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