2025/11/16
『アトピー肌を腸活とデトックスエステで美肌になる』38日目
横浜のサロンで活動予定のKaoruです。
手首以外の肌状態は順調。
今回は“脚ケア”に注目👣
モニター開始時の外反母趾が改善して姿勢も楽に✨
入浴中や寝る前の足裏ほぐしで血流UP、寝つきも◎
↓↓↓ここから過去ブログ再掲↓↓↓
こんにちは☀️アトピー撲滅モニター38日目のハマシタです👊
晴れているうちに主人が洗濯してくれてラ...
<p>横浜のサロンで活動予定のKaoruです。</p>
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<p>手首以外の肌状態は順調。</p>
<p>今回は“脚ケア”に注目👣<br>
モニター開始時の外反母趾が改善して姿勢も楽に✨<br>
入浴中や寝る前の足裏ほぐしで血流UP、寝つきも◎</p>
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<p>↓↓↓ここから過去ブログ再掲↓↓↓</p>
<p>こんにちは☀️アトピー撲滅モニター38日目のハマシタです👊</p>
<p>晴れているうちに主人が洗濯してくれてラッキー🎶(早起きになっちゃうそう)</p>
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<p>📖6/2(日)</p>
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<p>【気象】☀️→☂️ 24/18℃ 湿度74％</p>
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<p>【体調】体温36.6℃ 生理開始から17日目</p>
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<p> 睡眠0:45～8:45 快腸3回</p>
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<p>【肌状態】手首が痒い以外順調。手首のストレッチをするといつも以上に強ばっているので手先が疲れているよう。</p>
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<p>ホームケアを私がやりながらお見せすると</p>
<p>「ハマシタさんて元々体柔らかい人？」と聞かれる今日この頃ですが</p>
<p>運動音痴(両親が心配性)で関節もカチカチで</p>
<p>こんな体に、、😷というのを治したくて</p>
<p>コツコツやっております🧘♀️</p>
<p>アトピー撲滅にはあらゆる角度の改善が必要なので、</p>
<p>今日は『脚』に注目です👣</p>
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<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/c1e/390/thumb_26596_1108_1477_0_0_auto.jpg"></p>
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<p>⬆️モニター開始4/26の写真を引っ張り出したら</p>
<p>めっちゃ外反母趾❗</p>
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<p>私は長時間の立ち仕事と通勤に耐えられずこうなったようで</p>
<p>ハイヒールや筋力低下、ホルモンバランスが原因で女性に多い状態です👣</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/c20/349/thumb_26597_3060_4080_0_0_auto.jpg"></p>
<p>モニター中にまさか比較すると思っていなかったのですが、</p>
<p>外反母趾が変わってるの、歴然ですよね❗</p>
<p>変わる前は立ってるのがしんどすぎて、</p>
<p>歳かなー太りすぎかなーと思ってました😅</p>
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<p>きちんと立てると姿勢も良くなり、</p>
<p>老廃物も流れやすくなります✌️</p>
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<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/c22/663/thumb_26599_3060_4080_0_0_auto.jpg"></p>
<p>⬆️後ろから見た時に足の小指が見えないのも正しい足👣</p>
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<p>入浴中や就寝前に出来ちゃう、足裏ケアです⬇️</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/c21/e9a/thumb_26598_3060_4080_0_0_auto.jpg"></p>
<p>⬆️水かきの部分をほぐす。</p>
<p>鼻緒の部分は外反母趾さんは特に重要💡</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/c25/0ba/thumb_26600_3060_4080_0_0_auto.jpg"></p>
<p>⬆️足を雑巾絞り～特に私は小指側が外に張り出すのを反対側に～</p>
<p>足は沢山の骨と細かい血管ある部分なので、</p>
<p>ほぐしておくと寝つきが良くなるし、</p>
<p>朝も疲れが取れています👣</p>
<p>あっ主人の足裏カチカチだったなぁ(笑)</p>
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<p>私もしっかりストレッチして、今夜は主人と息子とバスケしに行きます🏀</p>
<p>今夜もよく眠れますように、、😪💤</p>
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<p>私がお世話になりながら活動しているサロン✨</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f29/e10/thumb_25495_1170_870_0_0_auto.jpg"></a></p>
<p>【PREMIERE III 横浜 西口店】 </p>
<p>横浜駅 きた西口 徒歩5分</p>
<p>神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510</p>
<p>電話 09031360905</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama</a></p>
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<p>※この記事は同サロンのモニターさんのブログを引用させていただきました。</p>
<p>元記事：<a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/5579">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/5579</a></p>
