中村先生とアーリーのダイエット日記【62日目】
✍ダイエット日記✍ いよいよ明日の施術で最終日〜!! 長いようであっという間だった2ヶ月間(;_;) KAIZENBODYダイエットを始めてよかった〜〜と心から感じます😭 今日はジムへ行って夜は高温半身浴でたっぷり汗を流しました💦 目標体重は既にクリアしていますが、できるところまで頑張って絞り切るぞーー🔥 お世...
【目標体重45kg】
スタート時50.1kg→今朝48.4kg
こんにちは!アーリーです!
朝食は恒例のスムージー!
〖今日のスムージー〗
小松菜🥬✖️バナナ🍌➕豆乳🥛
美味しすぎて勿体なくて少しずつ飲んでます。(笑)朝から幸せ!!!
お昼はタンパク質弁当!!!
中村先生オススメの鶏ササミを取り入れました😊キムチと合わせると本当に美味しい〜(;_;)玄米との相性も抜群でした!!
KAIZENBODYダイエットを始めてから自炊が増えて、料理の楽しさを覚えました!!今では朝のお弁当作りが一番の楽しみです。(笑)
夜の入浴後はオイルマッサージ!
血行も良くなってスッキリ😊
オイルのいい香りに包まれて気持ち良く眠れそうです😪
明日は施術日!楽しみだ〜!!!