中村先生とアーリーのダイエット日記【62日目】
✍ダイエット日記✍ いよいよ明日の施術で最終日〜!! 長いようであっという間だった2ヶ月間(;_;) KAIZENBODYダイエットを始めてよかった〜〜と心から感じます😭 今日はジムへ行って夜は高温半身浴でたっぷり汗を流しました💦 目標体重は既にクリアしていますが、できるところまで頑張って絞り切るぞーー🔥 お世...
★目標体重45kg★
スタート時50.1kg→今朝48.1kg
こんにちは!アーリーです😊
今日のお昼は発酵食品を取り入れてみました✨
【キムチと納豆を組み合わせることで得られる効果】
①血液をサラサラに
②美容・ダイエット・育毛
③腸内環境改善
④血管系の病気・がん予防
⑤疲労回復(ニンニクの成分が納豆のビタミンB1の吸収を高める)
美味しい上にこんなに沢山のメリットが、、最高です( ー̀֊ー́ )✌︎
明日はキムチを使った料理を作ってみたいと思います
- ̗̀ ♡ ̖́-
そして生理が終わって停滞してた体重が落ち始めてきました✨
周りの人からも「痩せた?」との声が😭
さらにモチベ上げて頑張ります💪💪