中村先生とアーリーのダイエット日記【62日目】
✍ダイエット日記✍ いよいよ明日の施術で最終日〜!! 長いようであっという間だった2ヶ月間(;_;) KAIZENBODYダイエットを始めてよかった〜〜と心から感じます😭 今日はジムへ行って夜は高温半身浴でたっぷり汗を流しました💦 目標体重は既にクリアしていますが、できるところまで頑張って絞り切るぞーー🔥 お世...
★目標体重45kg★
スタート時50.1kg→今朝48.6kg
こんにちは!アーリーです☺️
Kaizen BODYダイエットを始めて習慣化した【毎日1回以上鏡をみてボディチェック】
初めはたるんだお尻やお腹周り、太ももみてショック😱を受けていましたが、今では広がっていく太ももの隙間やスッキリしていくお腹周りをみるのが楽しみに🥺✨
身体のボディチェックをするようになってから、ダイエットへのモチベーションが格段に上がりました💪🤩
明日はどんな身体になってるかな〜🤔
ダイエットが終わってもずっと続けていきたい習慣です✨