中村先生とアーリーのダイエット日記【62日目】
✍ダイエット日記✍ いよいよ明日の施術で最終日〜!! 長いようであっという間だった2ヶ月間(;_;) KAIZENBODYダイエットを始めてよかった〜〜と心から感じます😭 今日はジムへ行って夜は高温半身浴でたっぷり汗を流しました💦 目標体重は既にクリアしていますが、できるところまで頑張って絞り切るぞーー🔥 お世...
こんにちは!アーリーです☺️
最近の楽しみである朝のバスタイム🛀💭
KAIZENBodyダイエットを始めてから、朝晩の入浴が習慣化しました✨
元々ズボラな私はお風呂はシャワーのみで済ませてしまうことも多かったのですが、ちゃんとした入浴を始めてから足先の冷えやむくみが改善してきたように感じます(ノ´▽`)ノ♪
(今では朝の入浴なしでは身体が重たく感じる😂)
私のような冷え性、むくみ体質、朝の目覚めが悪い方にもオススメです😊💪
入浴後は、バナナと無脂肪牛乳でバナナジュースを作ってみました✨
砂糖なしでも甘くて美味しい〜🤤スムージーと両立してこちらも飲んでいきたいと思います😚
明日はお休みなので、時間をかけてダイエットレシピを作りたいと思います✨
明日のご飯が楽しみだ😊