中村先生とアーリーのダイエット日記【62日目】
✍ダイエット日記✍ いよいよ明日の施術で最終日〜!! 長いようであっという間だった2ヶ月間(;_;) KAIZENBODYダイエットを始めてよかった〜〜と心から感じます😭 今日はジムへ行って夜は高温半身浴でたっぷり汗を流しました💦 目標体重は既にクリアしていますが、できるところまで頑張って絞り切るぞーー🔥 お世...
★目標45キロ★
スタート時50.1kg→今朝48.85kg
こんにちは!アーリーです😊
今日は2回目の施術の日!!朝から楽しみにしていました✨
やっぱり肩、お尻、太ももは特に痛い、、、笑
自分のコリのしぶとさを改めて実感しました😂
ビフォーアフター⤵︎ ︎
お腹周りがスッキリしました✨毎回効果が目に見えて分かるって嬉しいですね😢
そして今日は中村先生に教えて頂いた日本酒風呂に挑戦♨
アルコールに含まれるアデノシンという物質が血管を拡張させて、溜まった血液を流してくれるそうです😳❗(美肌、代謝アップ効果も!!)
冷え性、肩こり女の私にはぴったり。笑
いつもより早く全身がポカポカしてくるのを感じました🍃♡
身体を温めたあとはストレッチ!!
固!!!!😂😂
目指せ柔軟BODY❗笑2ヶ月間暖かく見守って下さい🙇♂️😂