<p>最近はすごく寒くなってきましたね。</p> <p>私は朝ランニングしたり、入浴をして体を温めることによって体もポカポカ、1日の代謝率も上がるので効率よくダイエットになっています🌟</p> <p>皆様も運動や入浴をいつもより少し長めにやってみてくださいね！</p> <p>今の時期は、特に朝がおすすめです💓</p> <p> </p> <p>最近は四季がなくなってきて寂しく感じますが、銀杏並木に行き、しっかり秋を楽しんできました♪</p> <p>秋といっても12月ですが。。🍂</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/676/423/8fc/thumb_30707_1170_1639_0_0_auto.jpeg" style="height:1078px; width:770px"></p> <p> </p> <p>沢山歩き良い運動になりました🏃‍♀️✨</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/676/424/c35/thumb_30710_1170_1758_0_0_auto.jpeg" style="height:1156px; width:770px"></p> <p> </p> <p> </p> <p>✨PriJEWELLBeauty 名古屋栄店✨</p> <p>　ダイエットモニター募集中</p> <p>岡崎店にて2ヶ月で10キロ綺麗に痩せました😍　　　</p> <p>　↓↓↓↓</p> <p>ダイエットモニターブログ</p> <p><a href="http://https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/110722">http://https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/110722</a></p> <p> </p> <p> </p> <p>↓↓↓サロンはこちら↓↓↓</p> <p>PriJEWELLBeauty名古屋栄店</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku</a></p> <p> </p> <p>PriJEWELLBeauty岡崎店</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty</a></p> <p> </p> <p> </p> <p>https://www.b-ishiki.com/lp_school/?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1LCJ1c2VyX2lkIjoxMTQ0Nzl9</p>

<p> </p> <p>岩盤浴サロンに体験に行ってきました✨</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/672/cc1/800/thumb_29750_1108_1477_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p>まずはお部屋に案内して頂き、</p> <p>岩盤浴の服へお着替えをしました。</p> <p>そのあとは、お水をもらい、</p> <p>早速岩盤浴へ✨</p> <p>仰向け→うつ伏せ→仰向け</p> <p>この順番で行いました！！</p> <p>KAIZENBODYの岩盤浴はとても入りやすかったです。</p> <p>暑い！！という感じでもなく、最初は本当に汗が出るのかな？と思いながら入りました。</p> <p>ですが、最初の5分ですっきりするぐらい汗がじわじわ出てきました。</p> <p>なので、岩盤浴初めて！という方にもオススメですし、色んな岩盤浴に行かれている方もとても満足できるんじゃないかなと思います！</p> <p>汗をかいた後は、シャワーへ！</p> <p>いっぱい汗と老廃物を出した後はシャワーで、すっきり流すことができました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/672/cc1/e34/thumb_29752_1108_1477_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>そのあとは施術へ！！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/672/cc2/1ea/thumb_29753_1108_1477_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>体が温まっている状態のままオールハンドの施術することができるので、心身ともにデトックスすることができました。</p> <p>いつもの施術も、整う感じがしますが、岩盤浴を行った後は、とても身体が軽くなり、いつも以上の効果で大満足でした☺️</p> <p>神経面も整ったので普段寝れないことが多い私ですが、夜7時には眠たくなり😴朝までぐっすり眠り、スッキリして起きることができました☀️</p> <p>やっぱり他にはないオールハンドエステだなと実感しました😊✨</p> <p>皆様もぜひ体験してみてください✨</p> <p>KAIZENBODY</p>

<p>少し前にKAIZENBODYで一緒に働いている妹のりんかさんと和歌山の海に行ってきました🌊🩷</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/f46/e5c/thumb_26369_3024_4032_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>もちろん服によってはヒールを履く時もありますが、私は最近靴を履くようにして、歩き方に気をつけています。</p> <p>ガニ股になっていないか、後ろ重心になっていないかを注意してモデル歩きを意識して内腿に効くように早歩きをしています。</p> <p>なるべくたくさん歩く！！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/f47/425/thumb_26370_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>海でもとても気持ちがいい中、たくさん歩き良い運動になりました。</p> <p>自然な素敵な場所で歩くと心もリフレッシュできました！！</p> <p>休みが合わせられる職業って、素敵だなと改めて思いました😊✨</p> <p>✨PriJEWELLBeauty 名古屋栄店✨</p> <p> </p> <p>　　ダイエットモニター募集中</p> <p> </p> <p>岡崎店にて2ヶ月で10キロ綺麗に痩せました😍　　　</p> <p> </p> <p>　↓↓↓↓</p> <p>ダイエットモニターブログ</p> <p><a href="http://https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/110722">http://https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/110722</a></p> <p> </p> <p> </p> <p>↓↓↓サロンはこちら↓↓↓</p> <p>PriJEWELLBeauty名古屋栄店</p> <p><a href="http://PriJEWELLBeauty%E5%90%8D%E5%8F%A4%E5%B1%8B%E6%A0%84%E5%BA%97%20https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku">http://PriJEWELLBeauty名古屋栄店 https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku</a></p> <p> </p> <p>PriJEWELLBeauty岡崎店</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty</a></p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1LCJ1c2VyX2lkIjoxMTQ0Nzl9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/765/56c/323/thumb__350_240_0_0_crop.png" style="height:240px; width:350px"></a></p>