<p>40度近かったこと思えば…でもまだ暑いですね。</p> <p>朝から、おかず作りをしました。</p> <p>ゴーヤの佃煮と十六さざげの煮物とお浸しです。</p> <p>十六さざげは、火が通りやすく、淡白でさっぱりした味わいが特徴で、</p> <p>β-カロテンやビタミンC、葉酸、食物繊維を含み、抗酸化作用や貧血予防、腸内環境の改善に効果が期待されるそうです。</p> <p>義母の野菜は、殆どが大きめ太めです。見た目より中身重視と言う事で‼️</p> <p>人間と同じかな？私は、外見内面両方良くなりたい‼️願望です。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a8/676/5c6/thumb_43284_1170_1078_0_0_auto.jpeg" style="height:708px; width:770px">何故か、クリアバッグが気になり購入しました。可愛い❤️</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>可愛い物って本当可愛い❤️</p>

<p>まだ暑さが続く⁉️と思っていましたが、少しずつ和らいでいる気がします。</p> <p>でもまだ8月ですから、暑いですよね。</p> <p>カイゼンボディに行き始めて数年経ちました。</p> <p>頑張って身体カイゼン目指します‼️</p> <p>水分を摂る‼️の教えがあります。欠かせないのが水筒です。</p> <p>職場には大きめのを持って行きます。</p> <p>ちょっとしたお出掛け、家での水分補給には小さめの水筒です。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a8/580/97a/thumb_43272_740_973_0_0_auto.jpeg" style="height:973px; width:740px"></p> <p>透明が良い感じ‼️色々欲しくなってしまうんですよね。</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>好きな物を持つってワクワクします。</p> <p>高い物ではないですが、物が増えていく心配もありますが、ワクワク気持ちが勝ちます❤️</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>

<p>「8（八）」と「18（十八）」で「八十八＝米」という漢字になることから、</p> <p>食の大切さを伝える食育活動を「健康食育」として普及させることが目的だそうです。</p> <p>「食」は何より大切だと思っています。</p> <p>外食はお金もかかりますし、食材を何を使っているか分からなかったりします。</p> <p>美味しい物を食べるってことより、人との良い時間を過ごすという意味で外食をする感じです</p> <p>季節の物、体に良い物を色々沢山とり入れたいと思っています。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a8/422/416/thumb_43249_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>カレーはトマト缶を使いドライカレーを作る事が多いです。</p> <p>今回は普通のカレーです。畑のナス、トマトも入れちゃいました。</p> <p>トッピングに畑のゴーヤ、カボチャも美味しかったです。</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>「食」は家族、人の心を豊かにする物です。　お皿や盛り付けに少しこだわると楽しいです。</p> <p>毎日毎日、作るのが面倒にもなりますがね。　楽しもう‼️と思おう‼️</p>