トウモロコシ
姉が、自家製野菜や、トウモロコシのお裾分けを届けてくれました。 トウモロコシご飯にすると美味しいょ!とのことで、ちょうど冷凍ご飯のストックがゼロだったので、4合炊きました。 包丁で削ぎ切りして、芯を入れる。 味付けは塩を少し入れて炊きます。 朝の6時半炊き上がりのタイマーでセットしました。 キッチンに近い...
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改善しつつあった便通がまた良くなくて、ストレッチのついでにお腹を捻って腸をうごかしてます。
ビフィズス菌も強化で、『便通改善』『腸内環境を改善』を見て購入したら、毎日食べてるのと同じ、ビヒタスヨーグルトでした。
二日続けて在宅です。
出勤時間ゼロや、スライド勤務で早く終われるので効率よく時間が使えるのは良い点ですが、動かない時間が多いので、身体が鈍ります。
仕事開始前にストレッチやポールに乗ったりして、身体を伸ばしました。
水分もこまめに取れるのも良い点です。