母の日
先週末は母の日でしたね。 実家の両親は、母の日、父の日を一緒にやることにし、食事の予定です。 義母へは手作りの造花を贈りました。 赤いカーネーションです。 私と年齢が近いお義母さんです。 20歳の時に主人を産んで、最初は苦労したそうです。 お義父さんとは離れてしまいましたが、仕事もされてます。 スーパーウ...
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改善しつつあった便通がまた良くなくて、ストレッチのついでにお腹を捻って腸をうごかしてます。
ビフィズス菌も強化で、『便通改善』『腸内環境を改善』を見て購入したら、毎日食べてるのと同じ、ビヒタスヨーグルトでした。
二日続けて在宅です。
出勤時間ゼロや、スライド勤務で早く終われるので効率よく時間が使えるのは良い点ですが、動かない時間が多いので、身体が鈍ります。
仕事開始前にストレッチやポールに乗ったりして、身体を伸ばしました。
水分もこまめに取れるのも良い点です。