<p>こんばんは！</p> <p>hotaruです^ - ^</p> <p> </p> <p> </p> <p>KAIZENBODYダイエット59日目になりました！50日を過ぎてから日にちが経つのがはやくて、明日がラストなんてびっくりです！</p> <p> </p> <p>今日はKAIZENBODYダイエット2カ月チャレンジでお世話になっている、先生からおすすめして頂いた、手羽でできる参鶏湯を作ってみました！！</p> <p> </p> <p> </p> <p>参鶏湯を家で食べたことがなくて</p> <p>なんだか難しそうなイメージがありましたが教えてくださったレシピで作れば思っていたよりも簡単に作ることができました！！</p> <p> </p> <p>柔らかくてスープもすごくおいしくて、</p> <p>コラーゲンもたっぷりでお肌にもすごく良さそう^ - ^</p> <p> </p> <p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200905/01/shiun0420/cf/3f/j/o1080112314814708619.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200905/01/shiun0420/cf/3f/j/o1080112314814708619.jpg" style="height:415px; width:400px"></a></p> <p><br><br>  </p> <p> </p> <p>【作り方】</p> <p>①手羽にお好みの量のニンニク生姜をみじん切りにしてお鍋に入れ.塩を少しいれる。</p> <p> </p> <p>②水を手羽がひたひたになる量からさらに2倍水をいれて、餅米をいれる。</p> <p> </p> <p>③４０分ほどにこむ。</p> <p> </p> <p>最後にすりおろした長芋を混ぜると、もち米のとろみと絡まってトロトロになるそうです！</p> <p> </p> <p> </p> <p>今までたべていた参鶏湯より食べやすくて</p> <p>冷凍保存もできちゃうのでたくさん作って</p> <p>いつでも食べられるようにしておくのも便利です^ - ^</p> <p> </p> <p> </p> <p>すごく身体が温まるし、タンパク質もたくさんで</p> <p>これからの季節にぴったりなメニュー！</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>★ポイント★</p> <p>もち米は洗って最低20分くらい水に浸しておく</p> <p> </p> <p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200905/01/shiun0420/4e/9c/j/o1024102414814708622.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200905/01/shiun0420/4e/9c/j/o1024102414814708622.jpg" style="height:400px; width:400px"></a></p> <p><br>  </p> <p> </p> <p>もち米はなんだか太るイメージがありましたが、</p> <p>腹持ちがよくてたくさん食べなければ大丈夫なんだそう^ - ^</p> <p> </p> <p> </p> <p>滋養強壮効果もあって身体にもいいので是非作ってみてください！</p> <p> </p> <p> </p> <p>明日はついにKAIZENBODYダイエット最終日！！！</p> <p> </p> <p> </p> <p>初日からの体重、写真の比較</p> <p>変わったことなど、この2カ月のことをまとめて書こうと思います^ ^</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>それではまた明日！</p> <p> </p> <p>hotaruでした♫</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/tujido-shiun#questionnaire">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/tujido-shiun#questionnaire</a></p> <p> </p>

<p>こんばんは！</p> <p>hotaruです^ ^</p> <p> </p> <p>今日は朝から夜までお仕事でバタバタしてしまいましたが、たくさん動いて、汗もかいて身体を動かせたので良かったかなと思います^ ^</p> <p> </p> <p>施術後の翌日は身体がとてもすっきりしていて、施術の効果が感じられるので嬉しくなります♫</p> <p>毎日のボディチェック！</p> <p> </p> <p><a href="https://ameblo.jp/shiun0420/image-12622350495-14814247047.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200904/02/shiun0420/a3/16/j/o1080167814814247047.jpg?caw=800" style="height:621px; width:100%"></a></p> <p><br>  </p> <p>以前よりかなり脂肪を落とすことができましたが</p> <p>足と腰お腹まわりを引き締めていくことが今の目標です^_^！！</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>身体だけじゃなく、顔のラインがすごくスッキリしたと言われることが多く今日も周りの方に言われて、やっぱり見た目が結構変わったのだなぁと実感しました！</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://ameblo.jp/shiun0420/image-12622350495-14814247049.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200904/02/shiun0420/b6/97/j/o1080070614814247049.jpg?caw=800" style="height:261px; width:100%"></a></p> <p><br>  </p> <p> </p> <p>キープが心配されますが、KAISENBODYダイエットは毎日の生活の意識を変えてくれたので、</p> <p>以前のようにジュースをたくさん飲んだり、深夜にたくさん食べたり、野菜をあまりとらなかったり、ということが今では考えられなくなったので生活を大きく変えることができたんだなぁとびっくりしています。</p> <p> </p> <p> </p> <p>　</p> <p>明日は担当の小川先生に教わった、サムゲタンを作ってみる予定なのでまた明日レシピや感想をブログに書きたいと思います^ ^</p> <p> </p> <p> </p> <p>それではまた明日！ </p> <p> </p> <p>hotaruでしたー^_^</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/tujido-shiun#questionnaire" target="_blank">フェイシャルエステサロン紫雲、JR東海道線、辻堂駅(シウン)｜KAIZENBODY 女性専用オールハンドトリートメントサロン【KAIZENBODY女性専用オールハンドトリートメントエステ】フェイシャルエステサロン紫雲、JR東海道線、辻堂駅(シウン)のサロン情報。綺麗にダイエット、美容ブログ、口コミ、お客様アンケート、など知りたい情報満載です。只今ダイエットモニター募集中です！<img alt="リンク" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" style="height:20px; width:20px">www.b-ishiki.com</a></p> <p> </p> <p><br>  </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/tujido-shiun#questionnaire">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/tujido-shiun#questionnaire</a></p> <p> </p> <p> </p>

<p> </p> <p>こんばんは！</p> <p>hotaruです^_^</p> <p> </p> <p> </p> <p>今日はKAIZENBODYダイエット2ヶ月チャレンジでお世話になっている辻堂駅前にあるエステサロン紫雲に行ってきました！</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>今日は15回コースラストの施術日でした^_^</p> <p>初日との比較写真です。</p> <p> </p> <p>全身+お腹の施術をしました！</p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://ameblo.jp/shiun0420/image-12622113812-14813730928.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200903/00/shiun0420/24/66/j/o1012180014813730928.jpg?caw=800" style="height:711px; width:100%"></a></p> <p> </p> <p> </p> <p>全体的にひと回り、部分部分が小さくなって</p> <p>本当にびっくりです！！</p> <p>見た目で痩せたと分かるようになるなんて</p> <p>簡単なことではないし、本当に痩せるのかなと心配したこともありましが、ここまで導いてくださった担当の小川先生に感謝です♡</p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://ameblo.jp/shiun0420/image-12622113812-14813730933.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200903/00/shiun0420/3e/d4/j/o1024076814813730933.jpg?caw=800" style="height:300px; width:100%"></a></p> <p> </p> <p> </p> <p>洋服を着ていてもなんだか以前より服に余裕があり、身体全体が以前より華奢に見えるようになりました！！！</p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://ameblo.jp/shiun0420/image-12622113812-14813730935.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200903/00/shiun0420/0a/ce/j/o0768102414813730935.jpg?caw=800" style="height:533px; width:100%"></a></p> <p> </p> <p> </p> <p>鎖骨も綺麗にでるようになって</p> <p>肩の盛り上がりもなくなり</p> <p>コリも以前より改善されたように思います！</p> <p> </p> <p> </p> <p>肩ラインだけでも、結構印象が変わるんだなぁと</p> <p>KAIZENBODYダイエットの効果をすごく実感しています^_^</p> <p> </p> <p> </p> <p>15回目コースは終わりましたが、もう少し続けてみたくなりました♬</p> <p> </p> <p> </p> <p>通うたびに美コインがたまって、美容グッズをゲットできるのも魅力です♡</p> <p> </p> <p> </p> <p>引き継ぎ、ダイエットを楽しく続けていきたいです^_^</p> <p> </p> <p> </p> <p>それではまた明日！</p> <p>hotaruでしたー♬</p> <p> </p>