初めての体験✨
今日は初めてPREMIERE III 横浜西口店さんで 施術を受けました! オールハンドのエステは人生初体験だったのですが、 しっかりヒアリングから入っていただき 骨格診断で身体の状態がわかり 丁寧な説明を受け施術していただきました! 想像以上に身体がガッチガチだったようで、 いっぱいほぐしてもらって少しお肌が柔らか...
今日は朝から
ラジオ体操、ストレッチ、筋トレを
行いました!
ラジオ体操第一、第二、首回し
腹筋50回
足パカ50回
足クロス50回
お尻上げ50回
背筋50回
前屈、開脚
夏までには痩せるように頑張るぞ〜🔥