朝から
今日は朝から ラジオ体操、ストレッチ、筋トレを 行いました! ラジオ体操第一、第二、首回し 腹筋50回 足パカ50回 足クロス50回 お尻上げ50回 背筋50回 前屈、開脚 夏までには痩せるように頑張るぞ〜🔥
今日は初めてPREMIERE III 横浜西口店さんで
施術を受けました!
オールハンドのエステは人生初体験だったのですが、
しっかりヒアリングから入っていただき
骨格診断で身体の状態がわかり
丁寧な説明を受け施術していただきました!
想像以上に身体がガッチガチだったようで、
いっぱいほぐしてもらって少しお肌が柔らかくなりました☁️
1回目なのに気になっていた顎やウエスト、
ふくらはぎなどむくみがとれてスッキリして驚き🥺
身体も軽くなって動きやすいです🚶♀️
続けたら痩せるんだろうなぁととっても楽しみになりました☺️🍀
今日もお風呂でゆっくり温まりました♨️