27日目
スタート ▷ 2024/2/13(火) 体重 57.0kg ୨୧‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥୨୧ 3/8(金) 体重 54.6kg 体脂肪率 33.7% 駅ぶらぶらしてたら、1万歩以上歩いてた👏 お昼は外食だったけど、食後すぐにお通じがきて、よかった😮💨 新しくできたムーミンショップ✴︎ かわいかった〜!
スタート ▷ 2024/2/13(火)
体重 57.0kg
୨୧‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥୨୧
2/18(日)
体重 55.1kg
朝は味噌キムチ豆乳スープとごはん
🥬ほうれん草、白菜、豆腐、キムチ、豆乳
これがめちゃめちゃ美味しくできた🥄✴︎
金土は外食と泊まりの予定で記録付けられなかったけど、
お酒はビールとハイボール1杯ずつに、食事はだし巻き卵とお寿司。いつもの飲み会よりも少量&食べるものに気をつけた◎