KAIZENBODYダイエット59日目!ダイエットごはんす
こんばんは! hotaruです^ - ^ KAIZENBODYダイエット59日目になりました!50日を過ぎてから日にちが経つのがはやくて、明日がラストなんてびっくりです! 今日はKAIZENBODYダイエット2カ月チャレンジでお世話になっている、先生からおすすめして頂いた、手羽でできる参鶏湯を作ってみました!! 参鶏湯を家で食べ...
こんばんは!
hotaruです^ - ^
今日もたくさん歩き回ってちょっと疲れてしまいましたが、ダイエットには良かったのかなと♪
水分補給で最近はまっているのは
炭酸水で、もともと炭酸飲料ばかり飲んでいた私ですがKAIZENBODYダイエットをはじめてからは、水、炭酸水、お茶しか飲まないようになりました!
自分の中で大きく変わったことです!
今日は顔がしゅっとしたと何人もの方に言われて
そうなのかなと、、、。
ダイエットの効果が顔にもでてきたのか
うれしいです^ ^
今日も夜はおかゆにしてみました!
夜は特に消化の良いものを食べるように心がけています。
あと最近ハマっているものは低脂肪のヨーグルトです^ ^
栄養のバランスを考えながら減量できるように
食べることを意識できるようになったことも
自分の中で大きな変化だと思っています。
明日は12回目の施術の日です!
また明日レポートしたいと思います^ - ^
hotaruでしたー^ ^