KAIZENBODYダイエット59日目!ダイエットごはんす
こんばんは! hotaruです^ - ^ KAIZENBODYダイエット59日目になりました!50日を過ぎてから日にちが経つのがはやくて、明日がラストなんてびっくりです! 今日はKAIZENBODYダイエット2カ月チャレンジでお世話になっている、先生からおすすめして頂いた、手羽でできる参鶏湯を作ってみました!! 参鶏湯を家で食べ...
こんばんは!
hotaruです^_^
毎日全身鏡を使ってボディーチェック
鏡を見て今の自分の状態を把握するってすごく大切なことだなぁと思います。
かなり体重も落ちましたが、まだまだ気になるところがたくさん!
9月にはお仕事で水着を切る機会がありそうなので気合を入れ直さなればいけませんね(T . T)
今日の夜は帰宅がかなり遅くなってしまったので
サラダチキンスティックタイプスモークペッパーとヨーグルトを食べました。
スティックタイプは特に食べやすくて気に入っています^ ^
半身浴は水分をとることがとても大切だそうです。
一気にたくさん飲むのではなくて、半身浴をする30分くらい前から少量ずつ水分をとることがおすすめ!!
浴室にお水を持ち込んで、半身浴をしながら飲むのもすごくいいみたいです^ ^
明日は11回目の施術です!
比較写真のせますね!^_^
それでは、hotaruでした!