KAIZENBODYダイエット59日目!ダイエットごはんす
こんばんは! hotaruです^ - ^ KAIZENBODYダイエット59日目になりました!50日を過ぎてから日にちが経つのがはやくて、明日がラストなんてびっくりです! 今日はKAIZENBODYダイエット2カ月チャレンジでお世話になっている、先生からおすすめして頂いた、手羽でできる参鶏湯を作ってみました!! 参鶏湯を家で食べ...
こんばんは!
hotaruです^ ^
今日はお家に注文しておいた、こんにゃく麺が届きました!
ダイエット中だけど麺が食べたい(T . T)
便秘にも良く、満腹感もしっかり感じられる!
そんな願いを叶えてくれるこんにゃく麺が注目されているようで買ってみました^ - ^
こんなにたくさんの種類が!!
食べられるものが増えて嬉しい気持ちです!
ダイエット期間でも、食材を選べば
食べられるものがたくさんあって、工夫ひとつで楽しめるものだと、感じています^ - ^
野菜やお肉もとりながら、栄養のバランスを考えながらこんにゃく麺ダイエットを始めていこうと思います。
毎日お風呂上がりにしている
足上げ腹筋は、足を曲げずにやるのが難しいー(T . T)
半身浴、朝、夜20分間
ウォーキング 20分
足上げ腹筋 50回
それではまた明日。
hotaruでした^ ^