KAIZENBODYダイエット59日目!ダイエットごはんす
こんばんは! hotaruです^ - ^ KAIZENBODYダイエット59日目になりました!50日を過ぎてから日にちが経つのがはやくて、明日がラストなんてびっくりです! 今日はKAIZENBODYダイエット2カ月チャレンジでお世話になっている、先生からおすすめして頂いた、手羽でできる参鶏湯を作ってみました!! 参鶏湯を家で食べ...
こんばんは!
hotaruです^ ^
今日はジムの時間に間に合わずだったので、
近所をナイトウォーキングすることにしました★
昼間はすごく暑かったけど、夜は涼しくて気持ちがいいですね!
ウォーキングやランニングをしている他の方もたくさんすれ違いました^ ^
みんな健康や美容のために一生懸命努力しているんだなぁと、勝手に仲間意識で見ていました(笑)
ウォーキングはほどよいしなやかな筋肉をつけてくれるので、女性らしさは失くしたくない方にはランニングよりウォーキングがおすすめ♬
痩せたらいいというわけではなく、女性らしいボディーラインは残したいですよね!
ガリガリもダメだし、ムキムキも理想とは違うのでウォーキングやマッサージ、半身浴、食事に気をつけるようにしています。
最近、半身浴でお風呂いる時間や回数が増えたので、気分をアップするために、バスタオルを新しく買いました♡
かわいいアイテムや、いい香りの入浴剤などを使って女子力をアップしながら
毎日楽しく痩せれたらいいですよね♡
今日も寝る前の半身浴が楽しみになってきました♬
hotaruでしたー^ - ^