KAIZENBODYダイエット59日目!ダイエットごはんす
こんばんは! hotaruです^ - ^ KAIZENBODYダイエット59日目になりました!50日を過ぎてから日にちが経つのがはやくて、明日がラストなんてびっくりです! 今日はKAIZENBODYダイエット2カ月チャレンジでお世話になっている、先生からおすすめして頂いた、手羽でできる参鶏湯を作ってみました!! 参鶏湯を家で食べ...
こんばんは!
hotaruです^ - ^
朝の半身浴から1日がスタート!!
今日はいつもよりたくさん汗がでてきて
すごくさっぱりしました^ - ^
今日は新しく買ってみた猫背改善ベルトを使ってみました。
私は普段からパソコンや携帯を見ることがとても多いので自然と姿勢が悪くなってきてしまっていたのですが、毎日少しずつ改善していきたいと思っています。
肩の部分が後ろに少し引っ張られる感じがして自然と姿勢が良くなる感じがしました。
この写真ではわざと服の上からつけていますが、ベルトをつけてから服を着ることもできるので目立たず姿勢改善ができて気にいっています!
夜はお腹の引き締めのために足上げ腹筋!!
筋肉があまりないのでとてもきついですが、毎日続けていきたいです!
足上げ腹筋は腰への負担も少なく、とても効果が期待できるので皆さんもぜひやってみてください^ - ^
明日は今日よりも回数を増やしていけるようにしたいです!!
ではまた明日^ - ^
hotaruでしたー!