KAIZENBODYダイエット59日目!ダイエットごはんす
こんばんは! hotaruです^ - ^ KAIZENBODYダイエット59日目になりました!50日を過ぎてから日にちが経つのがはやくて、明日がラストなんてびっくりです! 今日はKAIZENBODYダイエット2カ月チャレンジでお世話になっている、先生からおすすめして頂いた、手羽でできる参鶏湯を作ってみました!! 参鶏湯を家で食べ...
こんばんは!
hotaruです^_^
今日はKAIZENBODYダイエット2カ月チャレンジでお世話になっている辻堂駅前にあるエステサロン紫雲に行ってきました。
今日は9回目の施術てした。
初日の写真との比較写真を載せます!
足が少しスッキリしてきました!
ですが、またまだ余分な脂肪が多いのでウォーキングをたくさんするようにアドバイスを頂きました。
ウォーキングは大股でやると効果があがるそうなので早速、帰り道2つ前の駅から歩いて帰宅しようと思います。
むくみが結構とれて、体重も落ちてきたので引き締められるように運動をがんばりたいです!
今日はこれから、ウォーキング、半身浴、マッサージ、足上げ腹筋をして早めに寝れるようにしたいと思います。
今日は新しいワンピでサロンに♫
シェイプアップしてもっと色々な洋服をたくさん着こなせるようになりたいです^ - ^
ではまた書きます!
hotaruでしたー^ - ^