美容家中村先生とモデルさやかのエステダイエット美脚・下半身痩せ成功法 61日目
🍒中村先生へダイエット日記🍒 今日も朝はスムージー、納豆と オムレツとタンパク質を 重視した料理にしました。 ストレッチ・半身浴は欠かさずしましたよ💭 これから本格的に寒くなってくるので、 体を冷やさないように しっかりと意識していきたいと思います☺️! 🤍お世話になっているサロン🐰💗🐰 ...
KAIZENBODYエステで2ヶ月間、本気ダイエット★ 目指すは綺麗に下半身痩せ!! KAIZENBODYエステでダイエット★38日目
皆さんこんにちは!
今日は13回目の施術を受けてきました!
今日のメニューは基本+お尻脚やせ! 体脂肪をより落としていく為には腰回りと下半身のむくみを更に取ってく事が必要😂
その為下半身をしっかりとながしていただきました!
今回も気持ちよく、寝てしまっている時間もありました、、
次回はお腹やせで腰回りをしっかりと流していただけるそうです!☺️
足首がやはり浮腫んでいたらしく、ホームケアで正座のストレッチ、外もものマッサージも引き続きしっかりとするようアドバイスいただきました!
体重も少しずつ、毎日減っているので嬉しいです☺️ 写真で見ても、全然体のラインがちがいます!
しっかりとこれからも頑張ります!😌
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