KAIZENBODY｜美容家中村先生とモデルさやかのエステダイエット美脚・下半身痩せ成功法 60日目｜女性専門オールハンドトリートメントならKAIZENBODYエステ予約サイト

🍒中村先生へダイエット日記🍒

今日はフルーツとスムージーを飲んだあと、

ウォーキングを取り入れました💭

有酸素運動大切ですね😂

筋トレもしっかりとして

引き締まった体にしていきたいと思います😉

🤍お世話になっているサロン🐰💗🐰

KAISZEN BODY三軒茶屋店

↓

https://www.b-ishiki.com/salon/detail/setagayaku

🤍今朝の体重

スタート時 9月26日 170cm53.7kg

↓

50.3kg

🤍👩🏼‍🍳今日の1日の食事👩🏼‍🍳🤍

9:00 朝食

フルーツ

スムージー

↓

13:00 昼食

ほっけ定食

↓

17:00

スープ

↓

21:00 入浴🛀、ストレッチ

ダイエットを始める前の私は、

実家でいつも夜ご飯が出るけど夜は食べず、

朝にたっぷり前日の夜ご飯を食べるという、

自分なりに気を遣った

生活をしていましたが、

体重は増えるばかりで全く痩せず、

体調も反り腰なので、

いつも腰に痛みを感じていました😭

ダイエットを始める前、

中村先生とは自分の食生活、

生活リズム、睡眠時間や

運動量など

私のライフスタイルを聞いて

様々なアドバイスを頂きました！！

自分がなりたいモデル体型を見せて、

絶対にこの体にさやかちゃんはなれる！！

一緒に頑張りましょう！と

どんな時でも常に

励ましていただいていました😭❤️

この2ヶ月間大変だった事は、

お粥やスープを中心にして

我慢をしているのに

体重がなかなか減らなかったこと。

外食を控えなければいけなかったことです💭

ですが、外食をやめたら

本当に浮腫がマシになったのを実感したので、

外食はあまり良くないことを

身をもって知りました😭！！

楽しかった事は、

後半になるとスルスル体重が落ち

且つ周りから痩せたね！や

綺麗なったと

言われるようになったことです💭

テレビ写りや写真写りが

びっくりするほど良くなり

仕事のモチベーションも上がっています☺️

また、服の着こなしも

すごく良くなり洋服を着ることが

今まで以上に楽しくなっています😍😍

KAIZENBODYのダイエットは

他のダイエットと違う所は、

無理をしないで健康的に痩せられる所です！

今までは、サラダチキンや卵しか食べない、

スープしか飲まないなど

極端なダイエット方法で

しか痩せられませんでした😭

ですが、KAIZENBODYは食事指導はもちろん、

しっかりと体のリンパを

流してくれるので、

体の軽さが全くちがいます！

ただ自分で痩せるだけでは、

なれない女性らしい体に変身させてくれます☺️💭

ダイエットをして変わったことは、

服のサイズ、大食いな私の食べる量が

減ったこと！

そして写真写りが良くなったことです！

ダイエットをして友達からは、

本当に綺麗になったね！や

すごい痩せたねと

必ず言われるようになりました🥺

目や顔の大きさも変わったので、

整形した？と疑われることも😂😂

これは効果的！と1番思ったことは

8時間ダイエット×KAIZEN BODYの施術です！

この組み合わせが

私にとって1番体もスッキリし、

体重もキープできています👌

中村先生には、約2ヶ月間毎日連絡を取り、

食事指導や筋トレ方法、

痩せやすい生活リズムなど

色々なことを教えていただきました😭❤️

今まで自分で勉強してきた

ダイエット知識だけでは

知らなかった事も学ぶことができ

沢山の学びがありました🥺💭

綺麗な自分に出会えたのは、

中村先生のおかげ！！

本当に感謝しかないです！

これからダイエットに取り組む方、痩せたいと思っている方には本当にKAIZEN BODYはオススメです。

痩せた私が自信をもって言います！！

KAIZENBODYは施術だけではなく、

体の悪いところ、疲れているところにも

しっかりとアプローチしてくれるので

効果を実感するのが早いです☺️！

食事指導もして、

親身になって相談にのってくれるのは

KAIZEN BODYしかないと思います🥺

私はこれからもKAIZENBODYに通い、

これまで学んだことを

活かして美を追求していきたいと思います❤️💭

ダイエットは大変そうだし、

痩せたいけど中々続かない方でも

KAIZEN BODYなら

綺麗に健康的に美BODYを

手に入れることが出来ると思いますよ😉