<p><span style="font-family:helvetica">こんばんは！</span></p> <p><span style="font-family:helvetica">hotaruです^ ^</span></p> <p> </p> <p><span style="font-family:helvetica">KAIZENBODYダイエット2カ月チャレンジ、ついに最終日になりました！！</span></p> <p><span style="font-family:helvetica"> </span></p> <p><span style="font-family:helvetica">自粛で人生最高体重を更新してしまい、このままじゃいけないと思いKAIZENBODYダイエットにチャレンジすることに決めて2カ月！</span></p> <p><span style="font-family:helvetica">ついに今日を迎えることができました！！</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-family:helvetica">スタートからラストの施術までの写真です！</span></p> <p><span style="font-family:helvetica">　<a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200906/01/shiun0420/89/28/j/o1012180014815210993.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200906/01/shiun0420/89/28/j/o1012180014815210993.jpg" style="height:711px; width:400px"></a></span></p> <p><span style="font-family:helvetica">毎日測定していた体重です！</span></p> <p> </p> <p><span style="font-family:helvetica"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200906/01/shiun0420/ad/6e/j/o1080149314815210994.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200906/01/shiun0420/ad/6e/j/o1080149314815210994.jpg" style="height:552px; width:400px"></a></span></p> <p> </p> <p><span style="font-family:helvetica">今日の朝はなんと！！</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-family:helvetica"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200906/01/shiun0420/bb/36/j/o1080145214815210995.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200906/01/shiun0420/bb/36/j/o1080145214815210995.jpg" style="height:537px; width:400px"></a></span></p> <p> </p> <p><br><span style="font-family:helvetica">【体重の変化】</span></p> <p> </p> <p><span style="font-family:helvetica">55.89Kg⇨50.70Kg </span></p> <p> </p> <p><span style="font-family:helvetica">−5.19</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-family:helvetica">今までにないくらい体重が落ちて自分でも驚いています！！</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-family:helvetica">ピチピチだったショートパンツにも余裕が！！</span></p> <p> </p> <p><span style="font-family:helvetica"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200906/01/shiun0420/35/47/j/o1080144014815210998.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200906/01/shiun0420/35/47/j/o1080144014815210998.jpg" style="height:533px; width:400px"></a></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-family:helvetica">ダイエットに成功したことがなかった私でしたが、KAIZENBODYダイエットに挑戦して初めてダイエット継続をすることができました！</span></p> <p> </p> <p><span style="font-family:helvetica">途中体重が全然減らない時期があり、くじけそうになったこともありましたが担当の小川さんがたくさん話を聞いて、私に合うレシピを教えてくださったり、自宅でできるエクササイズなども教えてくださったり、励ましの言葉をいただき、最後まで頑張ることができました！！</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-family:helvetica"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200906/01/shiun0420/26/bd/j/o1024076814815211000.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200906/01/shiun0420/26/bd/j/o1024076814815211000.jpg" style="height:300px; width:400px"></a></span></p> <p><br><br>  </p> <p><span style="font-family:helvetica">一人だと絶対にとっくにダイエットをやめてしまっていたと思います。笑</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-family:helvetica">だから、KAIZENBODYダイエットにチャレンジして生活を見直すことができ、本当に良かったです！^ ^</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-family:helvetica">2カ月チャレンジは終了となりましたが、</span></p> <p><span style="font-family:helvetica">これから撮影のお仕事や、大切なイベントを控えているので、引き継ぎ紫雲さんに通って、KAIZENBODYダイエットの施術を受けたいと思います^_^</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-family:helvetica">今回、2カ月で教わったことは一生役立つ知識ばかりなので活かして、これからも美ボディを目指して頑張っていきます！</span></p> <p> </p> <p><span style="font-family:helvetica"> </span></p> <p><span style="font-family:helvetica">2カ月チャレンジの応援ありがとうございました！！</span></p> <p> </p> <p><span style="font-family:helvetica"> hotaruでした^_^</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-family:helvetica"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200906/01/shiun0420/f8/c1/j/o1080144014815211006.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200906/01/shiun0420/f8/c1/j/o1080144014815211006.jpg" style="height:533px; width:400px"></a></span></p>

<p>こんばんは！</p> <p>hotaruです^ - ^</p> <p> </p> <p> </p> <p>KAIZENBODYダイエット59日目になりました！50日を過ぎてから日にちが経つのがはやくて、明日がラストなんてびっくりです！</p> <p> </p> <p>今日はKAIZENBODYダイエット2カ月チャレンジでお世話になっている、先生からおすすめして頂いた、手羽でできる参鶏湯を作ってみました！！</p> <p> </p> <p> </p> <p>参鶏湯を家で食べたことがなくて</p> <p>なんだか難しそうなイメージがありましたが教えてくださったレシピで作れば思っていたよりも簡単に作ることができました！！</p> <p> </p> <p>柔らかくてスープもすごくおいしくて、</p> <p>コラーゲンもたっぷりでお肌にもすごく良さそう^ - ^</p> <p> </p> <p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200905/01/shiun0420/cf/3f/j/o1080112314814708619.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200905/01/shiun0420/cf/3f/j/o1080112314814708619.jpg" style="height:415px; width:400px"></a></p> <p><br><br>  </p> <p> </p> <p>【作り方】</p> <p>①手羽にお好みの量のニンニク生姜をみじん切りにしてお鍋に入れ.塩を少しいれる。</p> <p> </p> <p>②水を手羽がひたひたになる量からさらに2倍水をいれて、餅米をいれる。</p> <p> </p> <p>③４０分ほどにこむ。</p> <p> </p> <p>最後にすりおろした長芋を混ぜると、もち米のとろみと絡まってトロトロになるそうです！</p> <p> </p> <p> </p> <p>今までたべていた参鶏湯より食べやすくて</p> <p>冷凍保存もできちゃうのでたくさん作って</p> <p>いつでも食べられるようにしておくのも便利です^ - ^</p> <p> </p> <p> </p> <p>すごく身体が温まるし、タンパク質もたくさんで</p> <p>これからの季節にぴったりなメニュー！</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>★ポイント★</p> <p>もち米は洗って最低20分くらい水に浸しておく</p> <p> </p> <p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200905/01/shiun0420/4e/9c/j/o1024102414814708622.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200905/01/shiun0420/4e/9c/j/o1024102414814708622.jpg" style="height:400px; width:400px"></a></p> <p><br>  </p> <p> </p> <p>もち米はなんだか太るイメージがありましたが、</p> <p>腹持ちがよくてたくさん食べなければ大丈夫なんだそう^ - ^</p> <p> </p> <p> </p> <p>滋養強壮効果もあって身体にもいいので是非作ってみてください！</p> <p> </p> <p> </p> <p>明日はついにKAIZENBODYダイエット最終日！！！</p> <p> </p> <p> </p> <p>初日からの体重、写真の比較</p> <p>変わったことなど、この2カ月のことをまとめて書こうと思います^ ^</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>それではまた明日！</p> <p> </p> <p>hotaruでした♫</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/tujido-shiun#questionnaire">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/tujido-shiun#questionnaire</a></p> <p> </p>

<p>こんばんは！</p> <p>hotaruです^ ^</p> <p> </p> <p>今日は朝から夜までお仕事でバタバタしてしまいましたが、たくさん動いて、汗もかいて身体を動かせたので良かったかなと思います^ ^</p> <p> </p> <p>施術後の翌日は身体がとてもすっきりしていて、施術の効果が感じられるので嬉しくなります♫</p> <p>毎日のボディチェック！</p> <p> </p> <p><a href="https://ameblo.jp/shiun0420/image-12622350495-14814247047.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200904/02/shiun0420/a3/16/j/o1080167814814247047.jpg?caw=800" style="height:621px; width:100%"></a></p> <p><br>  </p> <p>以前よりかなり脂肪を落とすことができましたが</p> <p>足と腰お腹まわりを引き締めていくことが今の目標です^_^！！</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>身体だけじゃなく、顔のラインがすごくスッキリしたと言われることが多く今日も周りの方に言われて、やっぱり見た目が結構変わったのだなぁと実感しました！</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://ameblo.jp/shiun0420/image-12622350495-14814247049.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200904/02/shiun0420/b6/97/j/o1080070614814247049.jpg?caw=800" style="height:261px; width:100%"></a></p> <p><br>  </p> <p> </p> <p>キープが心配されますが、KAISENBODYダイエットは毎日の生活の意識を変えてくれたので、</p> <p>以前のようにジュースをたくさん飲んだり、深夜にたくさん食べたり、野菜をあまりとらなかったり、ということが今では考えられなくなったので生活を大きく変えることができたんだなぁとびっくりしています。</p> <p> </p> <p> </p> <p>　</p> <p>明日は担当の小川先生に教わった、サムゲタンを作ってみる予定なのでまた明日レシピや感想をブログに書きたいと思います^ ^</p> <p> </p> <p> </p> <p>それではまた明日！ </p> <p> </p> <p>hotaruでしたー^_^</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/tujido-shiun#questionnaire" target="_blank">フェイシャルエステサロン紫雲、JR東海道線、辻堂駅(シウン)｜KAIZENBODY 女性専用オールハンドトリートメントサロン【KAIZENBODY女性専用オールハンドトリートメントエステ】フェイシャルエステサロン紫雲、JR東海道線、辻堂駅(シウン)のサロン情報。綺麗にダイエット、美容ブログ、口コミ、お客様アンケート、など知りたい情報満載です。只今ダイエットモニター募集中です！<img alt="リンク" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" style="height:20px; width:20px">www.b-ishiki.com</a></p> <p> </p> <p><br>  </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/tujido-shiun#questionnaire">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/tujido-shiun#questionnaire</a></p> <p> </p> <p> </p>