kaizenbodyとダイエット🔥
こんばんは✨ 最近もなかなか暑い日が続いてますね💦 夏バテもあって免疫落ちることも あると思うので お気をつけください‼️ 今日はお食事!✨️ 最近免疫力落ちてなかなか体力も付けたかったので 少しガッツリめに!!🔥 夏といえばのゴーヤ! 大好きなのでよく食べます☺️ ゴーヤには、脂肪を分解してエネルギー...
こんばんは✨
今日はストレッチ‼️
肩周りがかなり疲れるので
これはよくやってます✨️
ぐ〜っと伸ばして、そのまま体制を横にも
伸ばしたりしてます!!
これは、基本は立って肩幅ほど足を広げて
横むくぐらいにぐ〜と伸ばします‼️
かなり伸びるので暇あればやります✨️
あとは前にもブログにのせた
肩甲骨寄せなども欠かさず!!🔥
毎日やれば結果は絶対に出ます!!✨️
諦めず毎日コツコツやりましょう💪🔥
ダイエットに興味ある方
ダイエット成功させましょう!!!🔥
静岡店来店出来る方、ダイエットモニター
興味ある方、是非 salon Libre に
お越しください✨✨✨
静岡 サロンLibre
〒426-0034 静岡県藤枝市駅前2丁目17−14
是非気になる方、ご来店お待ちしております✨