kaizenbodyとダイエット🔥
こんばんは✨ 最近もなかなか暑い日が続いてますね💦 夏バテもあって免疫落ちることも あると思うので お気をつけください‼️ 今日はお食事!✨️ 最近免疫力落ちてなかなか体力も付けたかったので 少しガッツリめに!!🔥 夏といえばのゴーヤ! 大好きなのでよく食べます☺️ ゴーヤには、脂肪を分解してエネルギー...
こんばんは✨
本日はダイエットに大切な
お水のお話!!!
みなさんは1日にどのくらいお水飲みますか??
大体人は 体重×40 で、1日に必要な
お水の量が決まります!!!✨️
一気に飲む事などはあまり意味がありません💦
朝起きてから、朝食食べながら、半身浴前など
こまめにとる事が1番です!!✨️
1番いいのは、午後2時までに、7割ぐらい
飲んでおくのがベストです!!
水を飲んでるからといって、寝る前にたくさんまとめて飲むなどしても、痩せる体質になりにくい方もいるので
早めに飲むことを意識する事が大切です✨️
ダイエット興味ある方
ダイエット成功させましょう!!!🔥
静岡店来店出来る方、ダイエットモニター
興味ある方、是非 salon Libre に
お越しください✨✨✨
静岡 サロンLibre
〒426-0034 静岡県藤枝市駅前2丁目17−14
是非気になる方、ご来店お待ちしております✨