kaizenbodyとダイエット🔥
こんばんは✨ 最近もなかなか暑い日が続いてますね💦 夏バテもあって免疫落ちることも あると思うので お気をつけください‼️ 今日はお食事!✨️ 最近免疫力落ちてなかなか体力も付けたかったので 少しガッツリめに!!🔥 夏といえばのゴーヤ! 大好きなのでよく食べます☺️ ゴーヤには、脂肪を分解してエネルギー...
こんばんは✨
今日は朝食!!✨
ゆで卵、昆布野沢菜、納豆!
タンパク質+食物繊維‼️
ダイエットに最適な食べ物です✨
そして一番大事なお味噌汁✨
幸せホルモン「セロトニン」!
「セロトニン」は精神を安定させたり、気持ちを落ち着かせたり、自律神経を整えたりする「幸せホルモン」と呼ばれるものです!✨
このセロトニンは日中に体内で作られるので
朝食にお味噌汁がオススメ!!✨✨
食事やマッサージなど毎日してたら
案外慣れちゃって習慣になります!!
初めは少しずつでいいので
やってみる💪🔥
ダイエット興味ある方
ダイエット成功させましょう!!!🔥
静岡店来店出来る方、ダイエットモニター
興味ある方、是非 salon Libre に
お越しください✨✨✨
静岡 サロンLibre
〒426-0034 静岡県藤枝市駅前2丁目17−14
是非気になる方、ご来店お待ちしております✨