kaizenbodyとダイエット🔥
こんばんは✨ 最近もなかなか暑い日が続いてますね💦 夏バテもあって免疫落ちることも あると思うので お気をつけください‼️ 今日はお食事!✨️ 最近免疫力落ちてなかなか体力も付けたかったので 少しガッツリめに!!🔥 夏といえばのゴーヤ! 大好きなのでよく食べます☺️ ゴーヤには、脂肪を分解してエネルギー...
こんばんは✨
今日は自分が毎日やっている
マッサージのご紹介!!✨
昨日は足裏だったので、本日は
そのあとにやっているふくらはぎのマッサージ‼️
内側の骨のキワにそってぐ〜っと押します!
これがまた地味に痛いので
初めはゆっくり優しめに…🥲🥲
膝裏近くまで流してから、次は膝あたりをマッサージ!
ここをグリグリと流していきます‼️
膝周りは詰まりやすいので膝裏から表にかけて
優しくマッサージ!
足裏からふくらはぎまでのマッサージは
いつもこんな感じでやってます!!✨
太もものマッサージもやり始めたので
また今度書きたいと思います!!
明日は施術のブログをあげようと思います✨
最近自分の変化を写真で見ると
すごく変わってきてるので
モチベーションがすごく上がってきてます🔥
もっと頑張るぞー!!!🔥
静岡 サロンLibre
〒426-0034 静岡県藤枝市駅前2丁目17−14
是非気になる方、ご来店お待ちしております✨