kaizenbodyとダイエット🔥
こんばんは✨ 最近もなかなか暑い日が続いてますね💦 夏バテもあって免疫落ちることも あると思うので お気をつけください‼️ 今日はお食事!✨️ 最近免疫力落ちてなかなか体力も付けたかったので 少しガッツリめに!!🔥 夏といえばのゴーヤ! 大好きなのでよく食べます☺️ ゴーヤには、脂肪を分解してエネルギー...
こんばんは✨
今日は自分が毎日やっている
マッサージのご紹介!!✨
まずは足裏にマッサージクリームを塗って
この内側をぐりぐり!!これが最初は痛いですが
毎日してるとすぐ慣れて痛気持ちいぐらいになります‼️
そのあとは指の第2関節でぐりぐり!!
踵〜親指までを往復してゴリゴリを無くす勢いで
たくさんやります‼️
足の裏は第2の心臓の言われるぐらい
大事な部分なので、
足裏が柔らかくホワホワになるまで
グリグリとマッサージをしましょう!!✨
明日はふくらはぎのマッサージを載せたいと思います✨
静岡 サロンLibre
〒426-0034 静岡県藤枝市駅前2丁目17−14
是非気になる方、ご来店お待ちしております✨