kaizenbodyとダイエット🔥
こんばんは✨ 最近もなかなか暑い日が続いてますね💦 夏バテもあって免疫落ちることも あると思うので お気をつけください‼️ 今日はお食事!✨️ 最近免疫力落ちてなかなか体力も付けたかったので 少しガッツリめに!!🔥 夏といえばのゴーヤ! 大好きなのでよく食べます☺️ ゴーヤには、脂肪を分解してエネルギー...
こんばんは✨
今日は食事ブログ🍴😋🍴
休みの日に作った豆腐あんかけ!!✨
大豆イソフラボンは、肥満予防に効果的な成分の1つです‼️‼️
タンパク質もあるし、中性脂肪や内臓脂肪を低減してくれる効果もあるので、本当によく食べる食材の1つです✨
食べ方変えるだけで、ただの冷奴も美味しいですが
もっと美味しく食べれるので、よくお豆腐は使ったご飯を食べてます🍚
これは以前作った豆腐ハンバーグ‼️
料理が下手なのでなんとか見栄えで
誤魔化してる所はありますが…💦笑
豆腐を潰し、少し片栗粉を入れ、好きな食材を入れて焼くと、チヂミとかお好み焼きのようになって
それもとっても美味しく食べれます😋
安く、美味しく、ダイエット!!🔥🔥🔥
静岡 サロンLibre
〒426-0034 静岡県藤枝市駅前2丁目17−14
是非気になる方、ご来店お待ちしております✨