kaizenbodyとダイエット🔥
こんばんは✨ 最近もなかなか暑い日が続いてますね💦 夏バテもあって免疫落ちることも あると思うので お気をつけください‼️ 今日はお食事!✨️ 最近免疫力落ちてなかなか体力も付けたかったので 少しガッツリめに!!🔥 夏といえばのゴーヤ! 大好きなのでよく食べます☺️ ゴーヤには、脂肪を分解してエネルギー...
サロンLibreで一緒に働いている
待井とコーヒーを買いにスタバへ!!
以前はよく疲れた時に甘いものを摂取してたのですが
モニターやる!!🔥と気合を入れた時から
ジュースなどをやめ、カフェラテに変えました‼️
ミルクではなく、ソイ(豆乳)に変更で✨
待井も以前ダイエットを成功しているとても努力家な人で色々な豆知識を知っているので、教えて貰いながら、食事やストレッチを頑張ってます✨
今日は待井オススメのお昼ご飯!
牛肉、豆腐、ひじきを少しお味噌で味付けしたものです!
タンパク質豊富でオススメと聞いたので
作ってみたのですが
めっちゃ美味しい!!!!😋🍴
最近薄味にして素材の味をできるだけ
楽しんでるのですが、
そもそもの味が好きな食材が多くて
ストレスなく食事を楽しめてます✨
最近はほんと色んな食事にチャレンジして
ダイエット生活楽しんでます🔥
静岡 サロンLibre
〒426-0034 静岡県藤枝市駅前2丁目17−14
是非気になる方、ご来店お待ちしております✨