<p> </p> <p>こんばんは✨</p> <p> </p> <p>最近もなかなか暑い日が続いてますね💦</p> <p>夏バテもあって免疫落ちることも</p> <p>あると思うので</p> <p>お気をつけください‼️</p> <p> </p> <p> </p> <p>今日は施術日でした！✨️</p> <p> </p> <p>足まわりがだいぶスッキリ‼️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64e/0c3/9d7/thumb_18339_4096_4096_0_0_auto.jpeg"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64e/0c3/c11/thumb_18340_4096_4096_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64e/0c3/f33/thumb_18341_4096_4096_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>少し時間が空いて、かなり動くことが多かったので</p> <p>体のズレがかなりあったらしいのですが</p> <p>施術後だいぶスッキリして</p> <p>体が軽くなりました✨️</p> <p> </p> <p> </p> <p>kaizenbodyの素晴らしさに</p> <p>また気づきました✨️</p> <p> </p> <p>定期的にする事で体の歪みや、むくみやすさ、</p> <p>姿勢など改善できるので</p> <p>定期的に施術受けることをオススメします‼️</p> <p> </p> <p> </p> <p>ダイエットに興味ある方</p> <p>ダイエット成功させましょう！！！🔥</p> <p>静岡店来店出来る方、ダイエットモニター</p> <p>興味ある方、是非 salon Libre に</p> <p>お越しください✨✨✨</p> <p> </p> <p>静岡 サロンLibre</p> <p> </p> <p>〒426-0034 静岡県藤枝市駅前２丁目１７−１４</p> <p> </p> <p>是非気になる方、ご来店お待ちしております✨</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>

<p> </p> <p>こんばんは✨</p> <p> </p> <p>最近もなかなか暑い日が続いてますね💦</p> <p>夏バテもあって免疫落ちることも</p> <p>あると思うので</p> <p>お気をつけください‼️</p> <p> </p> <p> </p> <p>今日はお食事！✨️</p> <p> </p> <p>最近免疫力落ちてなかなか体力も付けたかったので</p> <p>少しガッツリめに！！🔥</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64d/10d/5e1/thumb_17984_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>夏といえばのゴーヤ！</p> <p>大好きなのでよく食べます☺️</p> <p> </p> <p>ゴーヤには、脂肪を分解してエネルギーへ</p> <p>変える酵素に働きかけたり</p> <p>代謝を高めて脂肪燃焼を</p> <p>サポートする効果があります✨️</p> <p> </p> <p>とてもダイエットに効果的🔥</p> <p> </p> <p>生姜とニンニクも少し入れた味付けにして</p> <p>少しでも免疫力UPへ‼️</p> <p> </p> <p>そしてもう安定化してるお味噌汁とサラダ✨️</p> <p> </p> <p>夏バテには気をつけながら</p> <p>水分や栄養不足にならないような</p> <p>食事を心がけてます✨️</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>ダイエットに興味ある方</p> <p>ダイエット成功させましょう！！！🔥</p> <p>静岡店来店出来る方、ダイエットモニター</p> <p>興味ある方、是非 salon Libre に</p> <p>お越しください✨✨✨</p> <p> </p> <p>静岡 サロンLibre</p> <p> </p> <p>〒426-0034 静岡県藤枝市駅前２丁目１７−１４</p> <p> </p> <p>是非気になる方、ご来店お待ちしております✨</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>

<p> </p> <p>こんばんは✨</p> <p> </p> <p>最近もなかなか暑い日が続いてますね💦</p> <p>夏バテもあって免疫落ちることも</p> <p>あると思うので</p> <p>お気をつけください‼️</p> <p> </p> <p> </p> <p>今日はウォーキングについて！</p> <p> </p> <p>アプリを使って今日何歩歩いたかなど</p> <p>確認しながら歩いたりしてます！！✨️</p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/fcc/1ec/thumb_17968_1170_1554_0_0_auto.jpeg" style="height:1022px; width:770px"></p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/fcc/365/thumb_17969_1170_1538_0_0_auto.jpeg" style="height:1011px; width:770px"></p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/fcc/5c5/thumb_17970_1170_640_0_0_auto.jpeg" style="height:421px; width:770px"></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>気分転換にもなるので</p> <p>涼しい時間などに、YouTubeやNetflix見ながら</p> <p>歩くようにしてます！🔥</p> <p> </p> <p> </p> <p>歩く時の基本は</p> <p>まずは姿勢よく！</p> <p>そして、大股で！</p> <p> </p> <p>ここが大事です！！✨️✨️</p> <p> </p> <p> </p> <p>そして、5000歩以上はウォーキングの時間で</p> <p>歩くようにしてます‼️</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>ダイエットに興味ある方</p> <p>ダイエット成功させましょう！！！🔥</p> <p>静岡店来店出来る方、ダイエットモニター</p> <p>興味ある方、是非 salon Libre に</p> <p>お越しください✨✨✨</p> <p> </p> <p>静岡 サロンLibre</p> <p> </p> <p>〒426-0034 静岡県藤枝市駅前２丁目１７−１４</p> <p> </p> <p>是非気になる方、ご来店お待ちしております✨</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>