KAIZENBODYダイエット59日目!ダイエットごはんす
こんばんは! hotaruです^ - ^ KAIZENBODYダイエット59日目になりました!50日を過ぎてから日にちが経つのがはやくて、明日がラストなんてびっくりです! 今日はKAIZENBODYダイエット2カ月チャレンジでお世話になっている、先生からおすすめして頂いた、手羽でできる参鶏湯を作ってみました!! 参鶏湯を家で食べ...
こんばんは!
hotaruです(^_^)
ダイエット8日目になりました。
毎朝起きたらすぐに体重を測るのですが、
なんと2キロ減りました!!
周りの人からも、顔がシュッとしてきたといわれたりもしてだんだん効果が出てきて嬉しいです(^ν^)
毎日やっていることの中に
全身鏡で自分の姿をチェックすることがあります。
太ももにもっと隙間ができるように寝る前には教えて頂いたエクササイズをして頑張りたいです!!
寝転んで足を上げて、外側から前にぐるんと足をまわすエクササイズなんですが、これがまた筋力がない私にはなかなかきつい( ; ; )
朝ごはんに飲んでいるバナナスムージも牛乳より豆乳がいいということで変えました^ - ^
明日は3回目の施術日です。
またレポートします!
では(^ν^)