美容家中村先生とモデルさやかのエステダイエット美脚・下半身痩せ成功法 61日目
🍒中村先生へダイエット日記🍒 今日も朝はスムージー、納豆と オムレツとタンパク質を 重視した料理にしました。 ストレッチ・半身浴は欠かさずしましたよ💭 これから本格的に寒くなってくるので、 体を冷やさないように しっかりと意識していきたいと思います☺️! 🤍お世話になっているサロン🐰💗🐰 ...
KAIZENBODYエステで2ヶ月間、本気ダイエット★
目指すは綺麗に下半身痩せ!!
KAIZENBODYエステでダイエット★26日目
みなさん、こんにちは!
今日は、9回目の施術を受けてきました!
今回の施術は基本+お尻脚やせ!
昨夜、夜遅くまで仕事だったせいかいつも以上に浮腫んでいたのを感じました😭
脚もかなりスッキリしてきましたが、足首、ふくらはぎ周りが詰まりやすい状態だそうです😭
写真で分かるように、下半身がもう少しスッキリしてくると身体のバランスがより良くなりますよね🤔
そして、KAIZENBODYの施術は、神経面から女性ホルモンの働きを良くして身体の健康面・美容面を整える施術なので食欲を抑える事ができるんです!
代謝と比例して食事をコントロールするので、下半身が太りやすい食事をしない事が重要になるということでした!😌
ホームケアはBEFOR AFTERの写真をみてわかる通り前腿と後ろ腿の長さが違うように見えますよね!すごい!
全然長さも太さも違いますし、なんと言ってもおしりの高さ!全然違います😨
これは、お尻が下がっていて、お尻の脂肪が下のほうにたっぷりついているからだそうで、ふくらはぎ、足首も太さが目立ちます😭
なので、脚の裏をゲンコツでグリグリマッサージ、ふくらはぎを膝裏に向かってマッサージ
膝回りをマッサージ・太ももをマッサージすること!
後は、腰上げ脚回し、ひたすらお尻・腰回りを動かすように脚を外回し・内回しするようアドバイスをいただきました!
ホームケアだけでなく、食事面もより気をつけて、引き続き頑張ります!!💪
☆エミオールボーテのサロンアンケート☆
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