KAIZENBODYダイエット59日目!ダイエットごはんす
こんばんは! hotaruです^ - ^ KAIZENBODYダイエット59日目になりました!50日を過ぎてから日にちが経つのがはやくて、明日がラストなんてびっくりです! 今日はKAIZENBODYダイエット2カ月チャレンジでお世話になっている、先生からおすすめして頂いた、手羽でできる参鶏湯を作ってみました!! 参鶏湯を家で食べ...
こんばんは!
hotaruです^ - ^
辻堂駅にあるエステサロン紫雲に、KAIZEN BODYのエステ2回目の施術に行ってきました
今回は足とおしりを中心に、オプションでバストアップの施術をしました^ - ^
写真のせます!
まだ2回目ですが、施術して頂いたあとはとてもスッキリして、ダイエットへのやる気も増していきます♪
自宅でできるエクササイズも教えて頂いたので、早速やってみましたが、そもそも体がかたすぎる私は、寝転んで足を曲げずに上にあげるということ自体難しく( i _ i )
柔軟性がダイエットにはとても大切なんだなと最近すごく感じていて、ずっと使っていなかった、マイヨガマットを部屋にひいて、ストレッチしています。
半身浴は、発刊生のある入浴剤を使ってみるといいと聞いたので早速試してみることにしました!
どれぐらい効果があるのか楽しみです
新しく買ったスーパークールのメディキットも睡眠時に使用してみようと思います
ではまた書きます^ - ^