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本予約サイトに掲載されていないエステサロンでKAIZENBODYを提供している店舗は偽物です。本予約サイトにて予約受付しているサロン店舗のみが認定店となりますのでご注意下さい。
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本気で痩せたい女性に!~60日で10kg減『KAIZENBODY12ヶ条』~
2023/01/27

ダイエット 12ヵ条 KAIZENBODY

 

いつもKAIZENBODYを

ご利用いただき誠に有難う御座います。

女性の体は40代になると基本代謝の低下と

女性ホルモンの減少により

脂質代謝の低下が原因で太りやすくなります。

とくに寒い季節はご自宅にいることが

多く体重が増えがちです。

こんな時こそ『KAIZENBODY12ヶ条』を

生活の中に取り入れてみましょう。

 

ダイエットに成功したモニターさんも

KAIZENBODY12ヶ条で

綺麗なボディに大変身しています。

まずは出来ることからコツコツとが

綺麗への道のりです。

参考にしてダイエットに取り組みましょう。

 

目次

  1. A.1日1回体重を測って記録する。
  2. B.週2回はKAIZENBODYの施術を受ける。
  3. C.毎日朝と夜に20分以上の入浴をする。
  4. D.毎日1回以上鏡でボディチェックを行う。
  5. E.下半身の筋肉トレーニングを行う。
  6. F.1日10分程度のストレッチをする。
  7. G.毎朝、野菜や海藻類を食べる。
  8. H.小麦製品を食べない。
  9. I. 油ものを食べない。
  10. J.ジュース類は飲まない。
  11. K.夜19時以降に炭水化物を食べない。
  12. L.料理に塩、砂糖を使わない。
  13. まとめ

 

A.1日1回体重を測って記録する。

ダイエット 12ヵ条1 KAIZENBODY

B.週2回はKAIZENBODYの施術を受ける。

ダイエット 12ヵ条2 KAIZENBODY

C.毎日朝と夜に20分以上の入浴をする。

ダイエット 12ヵ条3 KAIZENBODY

D.毎日1回以上鏡でボディチェックを行う。

ダイエット 12ヵ条4 KAIZENBODY

E.下半身の筋肉トレーニングを行う。

ダイエット 12ヵ条5 KAIZENBODY

F.1日10分程度のストレッチをする。

ダイエット 12ヵ条6 KAIZENBODY

G.毎朝、野菜や海藻類を食べる。

ダイエット 12ヵ条7 KAIZENBODY

H.小麦製品を食べない。

ダイエット 12ヵ条8 KAIZENBODY

I. 油ものを食べない。

ダイエット 12ヵ条9 KAIZENBODY

J.ジュース類は飲まない。

ダイエット 12ヵ条10 KAIZENBODY

K.夜19時以降に炭水化物を食べない。

ダイエット 12ヵ条11 KAIZENBODY

L.料理に塩、砂糖を使わない。

ダイエット 12ヵ条12 KAIZENBODY

 

まとめ

こちらも御参考下さい。

【プロの美容家が教えるダイエット中の食事ポイント!2か月で-10kgも夢じゃない!】
https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1958

【下半身ストレッチ】
https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1846

【ダイエットモニターブログ】
https://ameblo.jp/b-ap/theme-10113873539.html

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商品をご購入いただくことはございませんのでご安心ください。

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