RESERVE
身長153cm 体重62kg 体脂肪43,9%
【51日目】
身長153cm 体重53,2kg 体脂肪29,5%
【終了日 2023年1月25日】
目標体重52kg
こんばんは🌙真美です😀
調子が悪かったのですが、睡眠を充分にとったらよくなっていました😌
昨日はいつもより運動できなかったので、仕事が終わったあとにウォーキングを多めにして、ストレッチ運動もいつも倍やりました😄
夕方4時頃ウォーキングをスタートした時は
外はまだ明るかったのに歩いているうちに
あっという間に暗くなっていました💦
半身浴も休憩しながら少しだけ長めに入って
湯船でマッサージ、今このシリーズの入浴剤にハマっていて↓
特にこの金木犀の香りがお気に入りです🎵
いつも、湯船に浸かってマッサージかフェイスパック、髪のトリートメント、スクラブなどをしているんですが今日はトリートメントしました✨️
今日は頑張ったので、明日は52kg代になってるといいなぁ🤗
【VIOLUS+(ビオラス)名古屋駅前店】
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