RESERVE
身長153cm 体重62kg 体脂肪43,9%
【47日目】
身長153cm 体重53,5kg 体脂肪30,4%
【終了日 2023年1月25日】
目標体重52kg
こんばんは🌙真美です😀
目標体重まであと1,5kg
ゴールが見えてきました😃
あと少し、そして体脂肪も30%切れそうです😄
今日も朝からウォーキングしてきました😌
風が強いし、晴れているのに寒い💦
顔に風が当たると痛い😑
ウォーキングが私には合ってるみたいで、たくさん歩いた翌日は体重も落ちるし体調もいいんです☺️
なので、今日も1時間ほど歩いてきました
朝起きてラジオ体操、半身浴、ストレッチ、
ウォーキング
夜はストレッチと運動、半身浴は毎日しています❗
このメニューを最近やってます
なんだか最近お尻ができてきた感じがします
前までお尻?太もも??🤔どこが境目か分からなくて
お尻は垂れてるし、太ももの張りもすごかったのですが最近いい感じです
やっぱり2ヶ月でここまで変化できるKAIZENBODYはすごい😀
【VIOLUS+(ビオラス)名古屋駅前店】
名古屋駅から徒歩5分
〒450-0002
愛知県名古屋市中村区名駅3-11-4HP名駅ビル501
https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+
【YouTube】
https://youtube.com/@user-qx7kf2mi4u
【担当して下さっているサロンのお客様アンケート】
https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254
【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう!】
https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2103