RESERVE
身長153cm 体重62kg 体脂肪43,9%
【6日目】
身長153cm 体重60,5kg 体脂肪44,0%
【終了日 2023年1月25日】
目標体重52kg
こんばんは🌙真美です😀
昨日施術に行った時の写真です❗️
昨日ブログに書きましたが、痛かった箇所がスッキリしてます‼️
特にヒップラインや背中がスッキリしてみえます✨️
写真に残して移り変わりを残しておくと、自分のモチベーションになりますね🎵
ちなみに↓の写真は25日と29日を
比較したものです❗️
すごい⤴️⤴️これは違いが皆さんが一目見て分かります🤩
変化が目に見えて分かると、またやる気が出てがんばろうって気持ちになります😄
今日は、仕事が朝から夜遅くまでだったので疲れていて甘い物が食べたい…しかしその一口を我慢するのが大切❗️
その一口を食べなければ幸せになる❗
なので、仕事終わりに甘酒で我慢です😌
(甘酒も栄養価が高いので取りすぎないよう少量で)
(どうしても甘い物が取りたい時に)
そして、今日も半身浴とストレッチ&軽い運動
本当にストレッチポールと毎日一緒です笑
今日も1日お疲れさまです😌明日もがんばろ~
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