久しぶりのKAIZENBODY😌
こんにちは😀 まみです❗️ 今日は なんと、約20日ぶりに VIOLUS+(ビオラス)名古屋駅前店に 行ってきました‼️ 本当に自分の健康管理ができておらず体調を崩して こんなにも空いてしまいました💦 しかも、体調を崩していたことで長い間運動や ストレッチをサボってしまったり、とにかく動かない くせに食べたり飲んだりして...
【ダイエット開始 2022年11月25日】
身長153cm 体重62kg 体脂肪43,9%
【1日目】
身長153cm 体重62kg 体脂肪43,9%
【終了日 2023年1月25日】
目標体重52kg
こんばんは🌙真美です
ダイエットに成功して
元彼を見返したい!
そして、キレイになって
次の恋へ!!
11月25日
153cm 62kg
こんな私ですが、ダイエットモニターをやらせていただくことになりました‼️
体重が20代の頃に48kgの時もあったのに今では60kg以上になって、これでは水着が着れません💦
水着どころか、薄着も着れません笑
こんな私が-10kgを目指して今日からがんばります❗本当に自分との戦いが始まりました。
スタート時の写真はこちらです↓
施術後がこちらです↓
施術はお尻が痛すぎて痛すぎて、私のデカイお尻笑が少しスッキリした気が…
今日は名倉先生に色々アドレスなどをしていただきました。食事のこと運動などなど、自分自身を変えるためにこれから、がんばってダイエットしていきます。
そして、1日の〆に半身浴とストレッチをしました😄
ストレッチポールは何年も前に買ってお部屋のインテリアになりつつあったものがこれから活躍しそうです笑
ストレッチポールの使い方がいまいち分からないです笑
ストレッチをしたら汗が出てきました💦
今日は施術をしていただいたので1日ポカポカしていたので、ぐっすり眠れそうです❗
皆さんは、空腹時の対処方などありますか?
名倉先生教えてください😣
ダイエット、身体のコリや痛み、冷え性、生理痛など女性の身体のお悩みはKAIZENBODYにご相談しましょう!
私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです!
【VIOLUS+(ビオラス)名古屋駅前店】
名古屋駅から徒歩5分
〒450-0002
愛知県名古屋市中村区名駅3-11-4HP名駅ビル501
https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+
【担当して下さっているサロンのお客様アンケート】
https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254
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