夏野菜を使ってダイエット!
2020/07/03

 

 

KAIZENBODYエステで2ヶ月間、本気ダイエット★

目指すは綺麗に下半身痩せ!!

 

KAIZENBODYエステでダイエット★18日目

 

みなさん、こんにちは!

 

今回は、ダイエットにオススメのレシピをご紹介します!

 

 

 ●トマトとニンニクで腸の調子を整え美肌になる

 

材料:

・トマト

・ニンニク(オリーブオイルにみじん切りをしてつけておく)

・塩昆布(フジッコ・塩こんぶ長 などなど少々)

作り方:

湯せんにトマトを入れ皮が少し向けたら取りだし氷水に冷やし皮をむき、食べやすい大きさに切る

塩昆布を少しづつ入れ味を見ながら混ぜる(薄味で仕上げる・入れすぎ注意)

オリーブオイルのニンニクのみじん切りをかけて食べる!

夏野菜を使えるのでダイエットレシピとしてオススメです😌

美味しすぎてリピートしたくなりました!

是非皆さんも作ってみてくださいね☺️

 

 

 

☆エミオールボーテのサロンアンケート☆

↓↓

アンケートCHECK→https://www.b-ishiki.com/esthetician/123

全ブログ一覧へ