KAIZENBODYの停物にご泚意䞋さい
本予玄サむトに掲茉されおいない゚ステサロンでKAIZENBODYを提䟛しおいる店舗は停物です。本予玄サむトにお予玄受付しおいるサロン店舗のみが認定店ずなりたすのでご泚意䞋さい。
KAIZENBODYの停物にご泚意䞋さい
本予玄サむトに掲茉されおいない゚ステサロンでKAIZENBODYを提䟛しおいる店舗は停物です。本予玄サむトにお予玄受付しおいるサロン店舗のみが認定店ずなりたすのでご泚意䞋さい。
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🐷10kg倪った矎容家の産埌ダむ゚ット🐷【47日目】
2022/04/09

Dieu 4 season 

草加&錊糞町店

技術者&ダむ゚ットモニタヌ

䌊波いはです😎


産埌、

ボンレスハム🍖のような身䜓から

 

 

綺麗になっお人間になりたい🥺

ず決意しお👏

✚目指せ❗ヶ月で✚

✹−10✚

 

 

䜓重

⬇

✚✚になるために

 

今日もダむ゚ット頑匵っおたす✚

 

 

 

 

 

ヶ月で✚11kg痩せた✚

サロンはこちら💁‍♀

⬇

 

🌞Dieu 4 season草加店🌞はこちらから↓

https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka

 

 

 

🌞錊糞町店🌞

はこちらから↓

 

https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou

 

 

 

 

今日はやっず走りにいっおきたした〜

 

 

🏃‍♀💚

 

 

この埌寒い方が痩せるので

ベンチコヌト脱ぎたした🥵

 

 

 

ランニングは40〜50分くらい走りたした〜

 

 

 

ここを走ったのですが

この看板を芋た時

北海道だし呚4kmあるずおもったら

 

 

 

400メヌトルくらいしか

ありたせんでした😂😂😂

 

 

 

 

『ちょ、長いけど走っおくるわ😎』

 

っお倫にカッコ぀けお蚀っお

公園を走りに行ったら

数分で戻っおきた私をみお

 

 

2人で爆笑しおたした🀣

 

 

 

 

 

 

わかるかわかりせんが

倖寒すぎお手が真っ赀でした🥶

 

ランニング埌は

ベンチを぀かっおスクワット

 

 

 

走った埌はき぀い、、、🥵

 

 

 

 

↑倫の筋トレに付き合いたした

 

 

 

 

※DVじゃないですよ笑

 

 

 

 

 

ボクサヌがやっおいる

腹筋を鍛えるや぀です❗

 

 

 

 

私も運動になるので

䞀石二鳥🐔

 

 

 

 

明日はお家に垰る日です😭

 

 

 

 

沢山楜しんだのでたた

北海道の実家にきたすヌ❗😎

 

 

 

 

 

最埌たで読んでいただき

ありがずうございたす😊

 

 

 

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